徒步百公里，一个让深圳户外运动爱好者又爱又恨、又痴迷又恐惧、又骄傲又沮丧的活动；一个不为外人所理解，甚至被斥为“神经病”、“吃多了撑的”的活动；却吸引了越来越多的参与者，最终成为国内民间定期最大的自发性运动。参与其间，折磨肉体 、摧残意志之余，究竟获得了什么？每一个人或许会有不同感受。 ---引自MF藏羚羊

一个几万人参加的活动，除了红牛每年赞助几十万罐饮料之外，没有政府背景，没有雄厚的财力支持。完全是一群爱好户外运动的人每年自发召集，没有奖品、没有荣誉、没有所有似乎应该有的吸引力， 却偏偏拥有巨大的魔力召集起几万人心甘情愿、披星戴月地行走在这个城市。不惜走到痛彻心扉，不惜走到伤痕累累，不惜走到几近崩溃，甚至还有人千里之外专程赶来。

几千名义工，没有报酬没有食宿交通补贴，开车、租车或者骑车，带着帐篷睡袋露宿公园、郊野、路旁、山林，为徒步者引路、供水、急救、加油，更有不少后援将大桶小锅的鸡汤、热粥、饺子直接送到“前线”，为各自队友充当补给，这又是怎样的一种力量驱使？还有人能面对着这一切再说深圳人冷漠吗？还有人敢说深圳人自私吗？还有人不承认深圳人有大爱吗？

几万人行走在路上，却很少看到一个随意丢弃的食品袋，一个饮料瓶，如潮涌来的人群，总是在每一个红灯路口停下脚步，那些国人的顽疾在几万徒步驴友身上奇迹般地消失了，磨房不是学校，不会喋喋不休地教育大家讲文明懂礼貌，磨房不是文明办，不会把中华民族传统美德成天挂在嘴上。

然而磨房自开创之日起那句话就一代一代留了下来：“除了照片什么都不要带走，除了脚印什么都不要留下”，深圳的驴友们做到了，这一点就足以上升到“深圳磨房精神”的高度。

队伍中遇见不少年过花甲的白发老者，有的健步如飞令我自愧不如。当然其中绝大多数还是80、90后，这是久被社会诟病的一代人，自私自利、好高骛远、眼高手低、缺乏奋斗精神几乎成为他们的标签，可是在行走途中，他们一样的坚韧顽强，一样的不折不饶。

我的同龄人的自然不少，与他们行走在一起，我更多地找到了安慰和自信。在行进的路上，我看到了相扶的友谊，看到了执手的爱情，看到了将幼子扛在肩头的年轻父亲，看见了不停给孩子鼓劲加油的母亲。每一幕都是爱的洋溢，都是真挚的温暖，每一幕都是那么令我感动。

百公里，绝大多数走不到终点，参与四万人，或许百分之九十五的人都走不到终点，终点不是目的，过程才是关键，在行进的过程中，眼泪伴随着欢乐，痛苦凝聚成幸福。

来到梧桐山村，也就是说这是天亮前最后的补给站了。虽然很夜了，不过这里还是非常热闹的，店铺都开着，每年的深百这里都是必经之路，因为这里有远近闻名的石板路。虽然已经是凌晨，但是医疗义工都没有休息，一直为路过的童鞋提供服务。这次活动，我也带了医疗包，不过嫌重，只拿了里面的止血贴和云南白药药水。还记得广马的时候，跑到连续抽筋2次，都是志愿者帮忙及时舒缓的。这次只是徒步，轻松好多，暂时还未见抽筋的迹象，也未有严重不适，走下去完全没有问题。

时刻问队友的状况，细水已经不用担心，水平比我高多了；要担心的是西西，要是进入了梧桐山，就要走到盐田了，最快都要天亮才能出山。期间没有实物和水的补给，而且末端下坡会非常辛苦。

红牛MM依然那么美，这个晚上一共喝了7罐了，精神得很。

下撤的3位同步已经去了大梅沙住，何师傅开着车头也不回地就把MM接走了，约好Raymond晚上在汇合走夜路的计划也泡汤。今晚也奇特，一个MM都没有搭讪过，留给自己冥想的时间也没了，原先设计好好多东西要想的计划都砸了。

梧桐山牌坊

石板路之前，还有歌手弹吉他唱歌助兴，太有爱了。

进入石板路，逐渐给细水脱开距离；同时，西西也落后我好多。跟细水弄得自己好痛苦，那快速的节奏完全吃不消，而西西那慢动作我也受不了，那只能自己一个人走吧。以前听说石板路是最辛苦的，上届非常轻松的过了，而这次真真体验了前人的描述。

加上晚上冷了，长裤又没带，为了保暖，不顾难看，把袜子都拉到膝盖了。

进山后，完全没有灯光了，支了头灯，也没东西可拍了。去年只花了60分钟就走完了石板路，而今年足足多了15分钟。

石板路走过3次了，非常期待的是在凌晨晨雾绕绕的时候拍几张，一缕阳关从二线关的铁丝网射过来，石板旁边的野草野花在逆光照耀下格外好看，几个徒步的童鞋迈着轻松的步伐穿越梧桐山，多美好的画面啊。

水厂也是山上一个标志性的建筑，去年还在这里休息了好久，记得热得衣服都全脱了。不过今年甚至没有在这里逗留，因为细水频繁地等我，搞到我都不好意思停下来拍照了。

下山的路越来越斜，膝盖开始有点反应，只能放慢速度。见到盐田港的灯光了，离下山出口已经好近了。

梧桐山靠近盐田检查站这段的下坡真够狠的，这时才感觉到护膝的作用。见到盐排高速公路的灯光，就见到了希望了。还记得第一次走夜路的时候，就在集装箱货运场的旁边休整，打开鞋子的时候吓了一大跳。

虽然预见到水泡肯定会有，因为疼痛的缘故，那么严重的就怎么也臆想不到。打开袜子，没有血肉模糊，但是皮肉模糊了。脚趾间皮基本就和肉搅在一起，那场景可能有人见到会晕。之后的几届，吸取教训之后，就专门买了宽松的跑鞋。今年和去年，都没有出现水泡的现场，这与换袜子也有关系，起码走路时，袜子是干的。

虽然预见到水泡肯定会有，因为疼痛的缘故，那么严重的就怎么也臆想不到。打开袜子，没有血肉模糊，但是皮肉模糊了。脚趾间皮基本就和肉搅在一起，那场景可能有人见到会晕。之后的几届，吸取教训之后，就专门买了宽松的跑鞋。今年和去年，都没有出现水泡的现场，这与换袜子也有关系，起码走路时，袜子是干的。

用一直在充电手机发微信给女伴，原来TA们都醒了。要了酒店名和房号，10分钟就到了，速度之快，真让人爽。

水云间酒店公寓280元一晚，2层，虽然是淡季，也算非常超值了，走5分钟就是麦当劳的签到点。去年队友住小梅沙，今年近了，住大梅沙，离徒步路线的距离只有100米，离麦当劳也不用10分钟就到了。这次又沾了队友的光，躺了5分钟，非常舒服。

冲了美美的一个凉 ，约好队友吃个美美的汤粉加排骨汤，非常的满足了，浑身是劲。西西和94已经计划好下撤，那也够时间去沙滩逛逛，放松一下。

在签到点汇合西西，我们一起又盖章啦，这是第四签到点了。不过貌似抬脚都没力了，只有细水还有劲。

西西在秀凌晨在山上划伤的手指，还动用了急救设施和医护人员，伤口超过10厘米。还给细水的登山杖都是血迹斑斑的。

看样子还很有冲劲，早上冲个凉的作用真大，起码恢复加到10%的能力。

红牛公司今天还继续在签到点派发免费的红牛，还未见到缺货的，今年还是做得那么好。不过晚上喝了好多罐了，白天还真的不敢再喝了，但不知道会不会打瞌睡呢。

热心的企业真好，又在派发东西了，这回是最有用的小面包，领了2个，可以放包了慢慢吃了。说起食物和饮料，这次百公里还真的没有准备，连零食今年也没有了。因为一路上都有店铺，所以能减负就减负了，甚至连水都最多有半瓶。

来到大梅沙，点都要进入沙滩行下吧，尽管不下水。一边坐下，一边联系Sue和Sun，确认一下TA的行程。如果TA们不走了，我们3个就要尽快出发了，不然赶不上5点结束的计划了。

大梅沙来了太多次了，已经没什么感觉了；加上温度还未热，下不了海。还记得第09年的深百，我们来这里骑车露营，在这里玩得非常开心。不过这里露营会给安保人员驱赶的。

好多队伍都来这里集合或者休息，坐在柔软的沙滩上确实舒服。

等埋Sue和Sun交了钥匙给西西，我们在大梅沙海滨公园门口汇合了。2位MM还要进沙滩玩下，我们未了赶路，马上就出发了。

东部华侨城，这里是我们第二天行程的起点位置，也是去年的体验组的第一个签到点。去年这里一下子暴雨，一下子晒死人，今年的天气还算给力。

得知94将在大梅沙休息，和西西中午汇合，再和何师傅驱车到下面的签到点，我们可以放心走了。

无尽的上坡没有太多关系，但是无尽的下坡对于膝盖的损伤就非常大了。只能慢慢走下来，Waymond那个家伙见坡就跑，远远地把握摔在后面。

Waymond经过一晚的休整，重新焕发了光彩和精力；细水和我经过早上的冲了个热水澡，也恢复了好多。加上太阳也适时的探出头来了，照片开始有了生气，沟沟沟，重新踏上剩下的30多公里。

一路的跟着细水走，还真的打乱了节奏，甚至连休息都没有按预定的计划来进行。纳闷了细水都没走过百公里，怎么我们相差那么远啊。细谈之下，才知道这家伙原来是个小伙子来的，年纪整整比我小了10年，我跟不上那是清理之中了。

山上也有义工也有医疗站，也有广告牌。70公里了，我们已经熬过了17个小时了。

这个医疗站的背景画非常漂亮，好久没有背着大包去行山去露营了。如果不是参加MF的长距离徒步活动，基本就没有户外活动了。以前全国各地插旗子的行动也暂停了2年多，希望2014年能重新开始第二遍的 插旗子行动。

这个签到点11公里 ，签到卡上面非常清晰明了地标注着，见到村子，好就就能到达第五签了。

这个签到点11公里 ，签到卡上面非常清晰明了地标注着，见到村子，好就就能到达第五签了。

第五签的路上，其实就是绕着大梅沙和小梅沙走山上的绿道，远处就是海岸线，深圳的海真美啊。

沿二线关走，在到溪涌的天桥处折往山上走。

深圳的天空真美

热心的企业和组织提供免费的食物和饮用水，太感谢了。 隐形眼镜戴的时间太长了，早上摘了，换回有框眼镜。

给热心企业来个正面照---正立方

快到洞背村的时候，热心企业在派发馒头，好好彩，最后那批也让我吃上了。

“去玩”这个APP自带电子签到模式，还可以随时使用微博和微信分享，这个可以好容易就知道队友的信息，可以查看相差的距离。除了第一个签到点信号不稳定之外，其他签到点都好容易就扫上了。

美美的义工

红牛MM换了夏装，个个都那么美，红牛是免费派发的，我都喝了起码6罐了。

签到点旁边自助补水点

这个时候，万人中居然碰上了队友，Sue和Sun自行坐车来到洞背村，就是为了行下马恋山绿道。

盖上章之后，个个都争相拍照留念，纪念一下我们走过的第五签到点。

村里的番薯真受欢迎，这个时候在山里吃上香喷喷的番薯，真爽啊，要是来条皇冠就更加完美了。

大梅沙还有免费的帽子派发，队友们都要了一顶。

摄影义工帮忙拍照，我们带了相机，无须别人帮忙，一样有个性化的照片。

驻点的紧急救援队，他们的食物、太阳伞、食物、越野车都是让人羡慕的东西。

绿道时而土路，时而水泥路；土路软，对膝盖损伤不太大；而土路对鞋底的摩擦小，力量损耗小。

找到树荫，席地而坐。

少左富豪和糖姐，拍照确实少了好多，相机也就休息的时候拿出来。

已经行走接近20个小时，路上好多人席地而睡。我担心给冒失的失魂鬼踩到，不敢睡。身体完全没有问题，虽然脚步已经缓慢了好多，但想加速也有心无力。脚底开始有水泡产生的感觉。意志也没有问题，不过路上没东西可拍，没有东西可以刺激一下了。

路上好多人，和昨天晚上梧桐山的绿道差远了。去到哪里都有音乐，只要你张口，就能找到聊天的新伙伴。

吻吻接受医疗义工的救助，我也带了云南白药药水，只用过2次，暂时还未不用接受救助。去年的深百，跑到28公里就抽筋几次了，需要义工按摩缓解酸痛。

这件就是今年深圳百公里的活动纪念上衣

热心企业派发饮用水

右边的小伙子走路已经严重变形了，需要双仗支撑才勉强能继续走下去。在山上基本就没有容易下撤的路口，紧急救援的义工也不会轻易救助不太严重的受伤。所以，一旦进入山区，一定要评估自己的能力，量力而行。不然，就算多累都要自己照顾好自己，走到出山，走到有车能到的地方。

一些队伍的标语真励志，“走完，我娶你，可好？”“走完，我嫁你，可好？”

第6签到点了，这时候，细水已经抛离我好久好远了。吻吻和我一起到达马恋山郊野公园北门，也终于有手机信号了，联系珠一样的队友。

珠一样的队友已经在农庄吃饱饭了，大家见到面真开心，各自分享昨晚的辛酸和美好回忆。经过西西的诱惑，喝喝啤酒吃个饱饭算了，剩下的终点流到明年在努力吧。

干了几瓶啤酒，都不愿继续走了。咸柠七由于报错位置，我们等了2个小时才到，汇合后一起驱车往终点。

听说，已经有几百的高手走完全程了，我们也来终点签到，这样的签到卡终算完美了。

终点的大型喷画够晒大，好多队伍在这里合照留念。

和咸柠七约好在终点换上今晚在天体助威的球衣，我们都是广州队。

找寻细水未果，那我们先来合照吧，再在签到点前面等细水。

排队等候合照的过程，见到人家的合照真有创意，我们也要特别的款。

所以，就有了这张，作为封面了，29号就是作者了。

咸柠七，多有型啊。

终于都在终点等到细水的回归，接受我们英雄般的列队迎接。

来张终点大合照啦

再来一瓶

跟细水来张胜利的姿势，今天的深百算是结束了。

再见了，深百，明年继续玩。

5点出发，赶回广州，今晚8点有广州恒大的中超赛事，期待没塞车。

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