Nov.11 2018 桂林马拉松

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挂牌仪式是必须噶，今年第11面奖牌属于桂马。7面龙船，4面马拉松，赛季还未结束。

桂马安全完赛，又有奖牌。下雨天，体验很差，桂林山水没有欣赏到，非常失望。

经历4个钟的小雨，终于可以拿相机出来了，这里是30公里处的郊外。

比赛量比训练量还多，注定成绩不会有什么突破，能在6个小时内完成42公里已经心满意足。如果跑步能有龙船1/3的训练量，提高一个钟基本不是问题。

继北马后，第二次穿爱世克斯跑鞋，很舒服。

上次骨肉相连发生在2011年的深圳百公里，今日泡了5个钟的脚趾也磨损了皮，不过算是轻微了。

桂林马拉松，雨雾天，怎么拍照好呢？

赛后的免费桂林米粉非常好吃，这个必须为中体点赞。

如果在漓江岸边风景如画的道路跑就美死了，可惜桂林市区的赛道让人颇为失望。

感谢桂林市民和自愿者的现场鼓励，感谢工作人员的敬业服务。

超级感谢爱云动和跑步维生素的摄影师提供免费照片服务