广州马拉松赛道路书2018

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亲历广马的历届全部赛事,有幸免抽签成为直通广马的忠实粉丝,是时候为广马做个路书,给外地跑友熟悉一下赛道。路书的重点是风景提示大于跑步应对,完全为了装逼和摆拍。冬天选择来广州,绝对是个好体验。北国寒冷至极,南方的羊城还可以单衣周围浪。养眼的花儿遍布赛道,其他城市喜欢用最美赛道来形容当地的马拉松,而广马无需这样宣传都衬得起这个称号。

高清链接:

广州马拉松赛道路书2018 http://www.sevensem.com/shownews.asp?id=2151

我的广州马拉松2018(下) http://www.sevensem.com/shownews.asp?id=2156

我的广州马拉松2018(上) http://www.sevensem.com/shownews.asp?id=2155

 

本文作者:黄埔沙浦村Seven.Sem,经历2012起的全部广州马拉松7届全马赛事。

 

花城不是吹出来的,到处都能碰到鲜花烂漫,尽管现在是冬天,欢迎作客我大广州。

 

起点:天河体育中心

 

这里也是中超联赛广州恒大淘宝队的主场

 

晚上,这里的广州中轴线夜景非常漂亮。

 

这里是新广州中心,交通非常方便,地铁、BRT、巴士和有轨电车一应俱全,地下是巨型停车场。天河商圈地下停车多得很,不过大型赛事就尽量不要自驾前往了,天体停车场要么封路要么限制进入。

 

这里是广州最繁华的地方,衣食住行最多样化的中心区域。如果天气不好,在街面见不到多少人,去到连片的商厦室内和地下就截然不同了。天体地下的天河时尚广场同时还是一个免费的4A景区,展览、饮食、时尚、仿古啥都有。

高清链接:天河时尚广场寻马街 http://www.sevensem.com/shownews.asp?id=1822

 

离开天体南门进入天河路和体育东路,接连看到天河商圈最出名的天河城广场、天环广场和正佳广场。

 

接下来是冼村路,如果是端午节来,这里是全城最热闹的地方之一。

 

三公里后进入临江大道,开始沿着江边跑,这里一眼望见猎德桥。从桥底穿过了猎德桥,临江路缓跑径就在眼前。

 

冬天太阳偏南,由西至东的临江大道4-7公里是三车道赛道,靠右边多数都在树荫下进行,旁边就是临江大道带状公园。除了个别助威团体,观众和摄影师不会太多,可以尽情去跑。

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通常情况下,会在这里看到对面赛到领先的黑人选手和直播车,好彩的话你可能在这里上电视。

 

过了8公里琶洲大桥,这里是广州第二CBD的建设工地。道路收窄,短暂的拥挤区域,折返点的景色也是平淡。能跑就尽量跑吧,后面的拍照装逼地方多得很。

 

折返后9-12公里,临江大道由东往西跑,太阳在左后侧方,不会耀眼了,临近的楼盘和村有助威观众。在13公里前,基本都不太多摄影师,因为还人流量大,拥挤得很,拍不了什么东西。如果累了,可以考虑再坚持一下,跑多一公里再休息。

 

从13公里开始,迎来了第一个高潮,猎德村南牌坊有村民、师奶广场舞方阵和舞狮助威。可以尝试特意停下来跟路边的观众互动一下,答谢大家的现场支持了。最好的是,有人做免费的自拍神器,不用次次都自己拍自己了。  

 

来到猎德村西牌坊,仗着来过多次的经验,跑进祠堂群上厕所,不用浪费时间排队等候路边的流动厕所。广马组委会也应列出赛事沿路的厕所示意图,让大家省点时间等候。猎德村这里就完全不用等候,而且够近,时间损失不多。尽管这届明确不能在路边随意拉小便,但依然见到跑友在墙边就地解决,一旦被照片拍摄就会取消资格,得不偿失啊。

 

在14公里猎德村折返后,拍照的持续高潮来临了,装逼时刻和发盆友圈时刻到了。来到猎人坊,这里是上坡,全程最长的坡。不是追求PB的跑友多数会在这里放松一下,边拍边走上猎德大桥。

 

上桥后,广州塔在右前方,珠江在脚下,这个时候也即将离开天河区进入海珠区了。其实,广马全程都可以用广州塔作为路标,天气好的话,全程都能见到全球最高建筑。装逼需谨慎,注意安全,提防被撞,拍照尽量靠边。

 

你以为第一波高潮就这样过去,那就大错特错了。下坡的时候,摄影师大规模蹲点的地方到了,背景是猎德大桥四个字。刚刚休息完,你需要跳起来才能获得唯美的图片。

 

如果你没力气跳,找个装扮更逼的陪你吧,出镜率大好多。或者,倒回去,重来一次。使用手机连拍功能,总有一张能成为让人点赞过百的盆友圈靓相。如果天气不好,忽略上述几页文字。

 

第15公里一个高潮过后,有时间牌提示你,可以收拾翻心情,将浪费的时间补回来。进入阅江路段,以前会觉得这里是最闷的一段赛道,因为现场太少人。不过,这里的景色丝毫不差,因为鲜花满布,因为对岸的CBD景色,因为有轨电车,因为珠江。 .

 

从珠江啤酒博物馆经过,半程的跑友一条直路看到终点,这里是17公里,赛到也重回江边。

 

19公里琶洲会展折返点,半程和全程终于分开了。少了一半人,想怎么合照都可以放心了。

 

半程时,来到磨碟沙隧道,上坡这也是一个很好休息点。此时不发盆友圈,还等待何时。

 

22公里处准备进入广州塔景区,在黄埔涌珠江帝景还有一段上坡,背景是广州塔,也是拍照的好地方。

 

右手靠近江边的位置就是有轨电车的轨道和站台,这里是海珠区的旅游名片。

 

23公里来到广州塔下,这里迎来广马助威的最高潮位置。有音乐加油站、有大妈广场舞团、有靓丽拉拉队。只要不是埋头苦干,伸出你的手挥手致谢吧。

 

广州塔下的啦啦队上百人在这里热烈欢呼,好多跑友像我一样,专门跑远点也来来感谢一下热情的助威。

 

广州塔下望过对面岸边,就是终点花城广场海心沙了,夜景超靓。

 

过了广州塔景区的助威高潮后,24公里经过赤岗塔,从这里开始又可以提速了。不过,5-6小时完赛的跑友从这里开始半走半跑到状态了。

 

25公里后进入滨江东路,由于离居民区近,现场多了好多观众。如果拍照的话,挑选有太阳射到的地方,当然合照还得注意不要妨碍其他跑友,露出你最自信的笑脸。

 

26公里是中山大学北门,中大牌坊在广场上面,而赛道走下面的隧道。

 

27公里来到珠江泳场,这里也是马冲的入口。

 

28公里到达海印公园,旁边就是海印桥。如果外地游客晚上来这里,珠江夜游是首选。这里也是各路跑团最常出没的区域之一,夜跑的人多得很。这里也是4小时关门点,11:30前如果不能到达这里,请谨慎继续了。

 

大元帅府门前广场又有一波助威小高潮,广马音乐加油站好热闹,对出江边晚上还要的灯光秀。

 

30公里之后撞墙期,如果接受医务人员志愿者的帮助,请回报一个拇指。

 

31公里开始,可以从跑姿改成边跑边走了,后面留2个小时,走路也能完赛了。装逼的想法可以层出不穷了,码头的便利店买个雪糕吃下先。

 

 

32公里后,洪德路会近距离和汽车同行了,这里可能是赛道的最窄处,接下来就是人民桥的上桥处。

 

上人民桥,这就意味着离开海珠区,准备进入越秀区。

 

34公里沿江西路长堤风景区,赛道的花儿不是假的,大家舍不得停一下看看风景的时候,我已经跪下闻者花儿的清香拍紧微距了。广州的道路绿化真大手笔,不单单是赛道这样,市区多数的主干道和街区都这样让人亲亲切切感受到园林绿化的好处。

 

这位大哥你怎么知道,此时此刻,我最渴望的就是一瓶啤酒噶?虽然只有一杯,那已经很顶瘾了。这个月下来,其他赛事和训练密集,基本都没怎么喝过啤酒了。广马官方食物补给非常到位,跑团和赞助商的私补更是过分,整个肚子都是水果、饼干和巧克力。

 

35公里的海珠广场是5小时关门点

 

36-37公里,算是最后的私补给点,因为后面的二沙岛会封路,尽情享受广州市民、赞助商和跑团的食物和饮料。红牛也来了,沿江路的私补也太密集了吧,补给和助威的姐姐永远都是最受欢迎的人。

 

38-41公里的二沙岛实行交通管制,如果你在关门前才到达这里,基本上就没有助威没有观众没有补给了。为了抢镜,跑友们不遗余力地装逼。

 

见到海心沙,最后一公里啦。 

 

这里晚上比白天漂亮

 

终点前1公里是摄影师最密集的地方,想获得高清赛事图片,记得往摄影师那里跑。这里都是长枪没有短跑,远远就要就着镜头展示自己啦。短于8米都基本拍不到全身了,所以尽量远看着镜头,对着自己的时候就笑一个呗。

 

出色的打扮能帮你事半功倍

 

 

赛后即使很多人排队也要等下,去到各个赛事背景板留影。

 

赛事越后就越少人争背景板拍照,跑渣也有春天。

 

领完奖牌,来个最后照片,装逼完美结束。

 

回家还可以继续秀秀珍藏的奖牌

 

下面的链接有助你更深刻了解历届广马:

广州跑马 花城看花------我的广州马拉松2017 http://www.sevensem.com/shownews.asp?id=1917

我的广州马拉松2016(上) http://www.sevensem.com/shownews.asp?id=1680

我的广州马拉松2016(下) http://www.sevensem.com/shownews.asp?id=1681

我的广州马拉松2015 http://www.sevensem.com/shownews.asp?id=1462

我的广州马拉松2014 http://www.sevensem.com/shownews.asp?id=1272

我的广州马拉松2013(荐) http://www.sevensem.com/shownews.asp?id=1162

我的广州马拉松2012(荐) http://www.sevensem.com/shownews.asp?id=1063

 
 
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