Oct.26-27 2013 河源和平

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秀出活力挥洒青春------河源40公里2013（上）---活动计划、热龙温泉、露营 http://www.sevensem.com/shownews.asp?id=1156

秀出活力挥洒青春------河源40公里2013（中）---徒步1 http://www.sevensem.com/shownews.asp?id=1157

秀出活力挥洒青春------河源40公里2013（下）---徒步2 http://www.sevensem.com/shownews.asp?id=1158

在你的内心深处，是否曾隐含过对艄公揖舟，碧浪悠悠、蓝天白云，视觉如风的那副优美画面的无限期待？
在你的灵魂深处，是否仍深藏着对豪门大院，繁荣兴旺，和风细雨，国泰民安的那份和平世界的无限渴求？

行田园古村，品唯美和平

那么，亲爱的朋友，来吧，2013第四届磨房@河源（和平）40公里，一定能满足你的愿望，开阔你的视野……
天涯路，平和心，让我们从踏进和平那一刻起，找到一个率真的自己，拥有一片辽阔的天空……

Jun.02 2013 炎热夏天的发现广州又中暑了，今年的发现广州依然精彩。

首先，肯定感谢一下珠一样的队友啦，每年的发现广州都是我们都是精彩的，图片唯美的，玩得开心的。
这张是全体队友的合照，当然也得强烈谴责飞机的G；还是算了，都习惯了。

和往年一样，创新精神一定要有的，不过我们一直没想到的好点子。
在地图上做标注的时候，哪位G讲开车，这个点子灵感一闪。
那我们就改徒步开车吧，计划先去远的地方，最后再回海珠广场附近停车。

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车轮上的发现广州（上） http://www.sevensem.com/shownews.asp?id=1119

车轮上的发现广州（下） http://www.sevensem.com/shownews.asp?id=1120

统一着装

深圳百公里2013

今年状态太好了，是历年深百走得最长的一次。

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深圳百公里2013------原来我也能走完（上） http://www.sevensem.com/shownews.asp?id=1102

深圳百公里2013------原来我也能走完（下） http://www.sevensem.com/shownews.asp?id=1103

向后一望，哇，人潮壮观到啊，干嘛我们在这个时候混在体验组呢？现在，我更加享受昨晚一个人的精彩 ，享受一个人的寂寞了。谁说孤独不好噶，总比现在人那么多好。 

漫长的上坡之后还是上坡，炽热的太阳晒到无到脾气，唯一有兴致的还是多拍几张照片。

引用MF阿克苏的作业：“以前从来没有走过东部华侨城这段所以心中早已充满了好奇和恐惧。好奇有时也是一种好事，带着这种好奇心理会让你暂时忘记你的双脚在隐隐作痛，忘记你昨天已经走了一夜没有睡觉。恐惧有时也是一种挑战，挑战你的心理极限。东部华侨城那段走得很艰辛和很纠结，刚开始就一直在爬坡，我勒个去啊，哥活了这么久从来没有一次爬过这么多坡，坡多坡长坡陡坡险，实在想不出还有什么词来形容了。上坡容易很多，身体向前倾，均匀呼吸用鼻子吸气用口呼气，步伐稳健往上爬，对脚冲击很小。但下坡太困难了，身体尽量向后仰，均匀呼吸用鼻子吸气用口呼气，步伐稳健往下走，对脚冲击很大。好不容易爬到山项又要下到山脚，太坑爹的路线了。” 

人潮多到可以占满整条双车道了，真担心哪个冒失鬼把我撞倒了，这个时候的我正在倒头更新微博。从周六18点开始，每隔一个小时发一条微博，记录个人心情。继续感谢这两天在空间、QQ和微博支持我的童鞋，你们的鼓励都是动力的源泉。

Nov.24-25 2012 惠州60公里。

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惠州60公里2012（上）------巽寮湾双月湾 http://www.sevensem.com/shownews.asp?id=1066

惠州60公里2012（中）------徒步 http://www.sevensem.com/shownews.asp?id=1067

惠州60公里2012（下）------活动计划 http://www.sevensem.com/shownews.asp?id=1068

Oct.27-28 2012 河源市东源县苏家围-义合，MF河源40公里。

未去前看了好多次探路的图片，照片的景色远没有实地的好看，田园、山野、江边的美景绝对是最大的惊喜。不过，如果探路的照片搞靓D，肯定会吸引到更多队伍参加。

全队11人，3人因旧伤患下撤，8人一起通过终点完成全程。小DC的照片依旧精彩，心满意足了。马拉松的跑步拉练只进行了3公里，绝多数路程都是徒步的完成的，从拉练的角度来说没有达到预期效果。预期是队友下撤我就跑剩下的路程，既然大家都能走，我就不用跑了。

这是我们唯一的一张合照，名次不重要，但照片一定要漂亮。
猪一样的队友分别是：黑牛、露露、西人、富豪、Benny、伽淇、Ivan、笑笑、阿Ming、筱黯、Seven

这是一条河源驴友精心挖掘的路线，10月28号，我们陪你走进一个纯朴，唯美，清新的画里乡村，我们带给你一个丰富多彩，返朴归真的河源，我们深信，这是一条你来了不会遗憾的路线，这是一个能让心灵自由飞翔的地方……
 

Sep.22 2012 龙洞森林公园---7号界碑---采石场---雷达站---碉堡---10界碑---龙洞水库

徒步路线是第三次走，骑车的次数更多一些。非常适合拉练，秋冬季节来更舒适，今天还是有点热了。

感谢猪一样的队友——西人和富豪，唯一遗憾就是雷达站的啤酒没冻的。

高清链接：徒步龙洞森林公园2012 http://www.sevensem.com/shownews.asp?id=1051

Jul.07 2012 MF大型活动------发现广州

高清图片链接：

舌尖上的发现广州2012（上） http://www.sevensem.com/shownews.asp?id=1032

舌尖上的发现广州2012（中） http://www.sevensem.com/shownews.asp?id=1033

舌尖上的发现广州2012（下） http://www.sevensem.com/shownews.asp?id=1034 

分享食物的童鞋都是美丽的。

珠一样的队友就是摆拍动作多

引来妹子主动上来合照

一路有你------深圳百公里2012

一张获奖的作品

可爱的义工

高清版本：
一路有你------深圳百公里2012（上） http://www.sevensem.com/shownews.asp?id=994
一路有你------深圳百公里2012（中） http://www.sevensem.com/shownews.asp?id=995
一路有你------深圳百公里2012（下） http://www.sevensem.com/shownews.asp?id=996

Mar.19-20 2011深圳百公里，心情就如QQ说说的一样，“连续23个小时完成深圳百公里，伙伴们，太棒了。” 除了自己参加过深圳百公里，其余5人从未参加过这样的徒步活动，甚至连MF都未上过。能完成全程不知道算不算奇迹，因为未出发前，Jon和Peter就好有自信得说能轻松完成。

走进东莞---50公里大型徒步活动

东莞50公里2009，采用全PPT形式做活动作业，美好的一次回忆。

链接：走进东莞---50公里大型徒步活动(荐） http://www.sevensem.com/shownews.asp?id=673

发现广州2009

广州，自明清始，作为通商口岸，成为中国看世界的一扇窗口。上升中的西方文明，在与衰落中的中华文明的碰撞下，启蒙了一批早期的“愤青”——康有为、梁启超，百日维新，开启民智；孙中山，革命燎原，推翻封建帝制。

链接：

发现广州.发现爱2009上（荐） http://www.sevensem.com/shownews.asp?id=643

发现广州.发现爱2009下（荐） http://www.sevensem.com/shownews.asp?id=645

俺们组的主力方队也上信息时报了。

畅享山野---登山节2009

链接：

畅享山野---登山节2009下(荐) http://www.sevensem.com/shownews.asp?id=610

畅享山野---登山节2009上(荐) http://www.sevensem.com/shownews.asp?id=611

影古登山
影动风醉竹摇曳，古道幽兰暗飘香；登高徙远几山尽，山叠水潺一溪头。

青竹有节风清高，落花无意雨凄零；水洗清溪涧谷幽，雾锁影古别样情。

经过小溪，还要漫水过去，常去溯溪的阿捷第一个冲了过去，其它MM也有模有样的模仿了示范动作。

FEB.07-08 2009 从化通天蜡烛。

登顶

天露山—水源山穿越

姗姗MM，特能聊，日本人的面孔，加上刚学的日语“锅也得洗哇，碗也得洗哇，锅碗也得洗哇。”还有“土豆哪里挖，土豆这里挖，******（俺又忘记了）真的太搞笑了，好招人喜欢。

太阳好猛，单衣就OK了。放下30多斤的背包，轻松了好多。我好想尝试下用跑的方式完成一次登山，可惜没有后援团，食物和帐篷工具都得背上去。虽然温度好低，但汗水还是好多的，行者难道有闻臭汗的癖好。

行者说他很喜欢这种山，犹如喜欢西北多过东南一样，喜欢这种荒芜而博大，沧桑而深远，这是一种上瘾的偏好。喜欢这种山的内涵。

又一次睡到自然醒，其实也就8点多，太阳都洒到顶了，如果不是担心吵醒大家，晨早我就去看日出了。晚上挑营地的时候也考虑过看日出方便，跨过挡风的小山包就豁然开朗的地方了。好彩拾到大树火不会太大，好担心火星乱窜，上山的时候看见过，“谁失火，谁坐牢”的宣传语。

打开帐篷，一团东西出现在眼前，这就是网季本年度继“抽筋门”第一季后又一巨作，新年贺岁票房人气大片：“睡袋门”事件（设计台词：“额~我怎么滚到帐篷外面来了，哇靠，比超人还厉害？”） 原来，凌晨3：30，被踢出帐篷了，发生了什么事？有人说乱摸到某MM帐了，有人说是被宗次踢出来得，也有人说梦游出来的，而我估计，因为睡得太死，被抬出来都不知道。原因嘛？误了超人的好事，遭报复。

下撤途中大伙谈论着去哪个温泉泡脚，商量着到农家宰两只土鸡稿劳下自己。

感谢各位好友,2009的新年过得不一般.

广州城从南至北有着不同的自然景观，北部是幽谷、山泉、葱郁的森林，而南部是水网密集，悠闲安静的村庄散落其中。人们靠河水支流生活，纤细的河道之间常见戏水的少年和摆渡的人们。
今年发现广州就是城南为主题，而我们008组就是以2008北京奥运火炬接力为主调，JUN.29 2008一起来发现广州吧。

年度巨献---发现广州2008上(荐） http://www.sevensem.com/shownews.asp?id=563

年度巨献---发现广州2008下(荐） http://www.sevensem.com/shownews.asp?id=564

一个不留神，今年第五次上报纸啦，http://www.ycwb.com/ePaper/ycwb/html/2008-07/08/content_254087.htm

DEC.02-03 2006 大东山温泉之行。

感谢队友们（黑人，SUE,浪子，兴嫂，小浪，小小浪，林工，花语，小叮，小鹰，曦仔，BENNY,MORNING)和我SEVEN一起渡过了一个难忘的假期。

高清链接：天作帐幕地为床，林作屏风石为凳－－大东山温泉（荐） http://www.sevensem.com/shownews.asp?id=465

2006年 磨房广州第一届山野百里

链接：畅享山野,携手百里（荐） http://www.sevensem.com/shownews.asp?id=461

能够顺利完成全程,最主要还是凤凰山顶的冰冻豆腐花的引诱,超级感谢002队后援团,在碉堡准备了功夫茶和点心,在机耕路的渔塘边准备了煎蛋,在凤凰山顶预备好冰镇豆腐花,每当我们走到筋疲力尽的时候,后援团就无声无息超过我们,并在累极的时候给予帮助 ,下次有这样的活动一定要叫埋你们一起拉,呵呵.

AUG.06 2005, 一行35人踏往深圳东西冲的旅途。

链接：幸运穿越东西冲,激情回荡三门岛(荐） http://www.sevensem.com/shownews.asp?id=450

为了拍摄同伴，另外开辟道路，终于有张得意之作。

沿着岸边走，肯定能够到达目的地。但有时悬崖峭壁，有时是沙滩相间,有时是巨石间跳动，有时是碎石中前行。走不过的时候，小径总是适时地出现，爬高爬低总少不了。

每一次都是体力好的人跑在前面，发觉路不通的时候就通知后面的人，这样我们就可以省了许多力气。
可是每一次我都觉得很遗憾，这样无论再走多少次同样的路线，我可能永远都不会知道那些路为什么走不通。于是，偶然趁体力还好的时候便会满足一下自己的好奇心，走前面不同的路，往另外的山崖爬，结果总算小有收获，拍了队友不少的片子。

高清链接：致青春------那些年徒步的日子2019 http://www.sevensem.com/shownews.asp?id=2193