2020年1月上旬，出岑L日记第152集，记录10月的日子。
高清链接：我家湾仔是女的---成长日记152（荐） http://www.sevensem.com/shownews.asp?id=2470
Oct.01 两存岑公祠在国庆日进行修复和维护工作
清理了瓦背的杂草、补漏正厅瓦片、拆卸日久失修的雕花板、围搭支架固定梁柱等。
2019年10月，沙浦蠡园出2019专辑第10集。
高清链接：我家的天台花园2019（10） http://www.sevensem.com/shownews.asp?id=2403
Oct.01 2019 国庆九江赛
九江一年一度的龙船盛宴继续在国庆日拉开帷幕，上东乡齐聚高手上演一场精彩赛事。
高清链接：国庆九江赛2019（73）---上集 http://www.sevensem.com/shownews.asp?id=2391
Oct.01 2019 国庆九江赛
多谢九江腾滘丛灵堂的收留，多谢奇山仁埠的龙船饭，感受了不一样国庆节。碰到好多广州龙船届的好友，为大家留下美好的回忆。晚上在九江东风众力基地见识一下，游个小水，吃个宵夜。
高清链接：国庆九江赛2019（75）---下集 http://www.sevensem.com/shownews.asp?id=2393
Oct.02 2019 国庆九江赛之余，来参观玄憬龙博物馆。
高清链接：九江玄憬龙博物馆2019 http://www.sevensem.com/shownews.asp?id=2397
Oct.03 2019 大沙河清风十周年单鸡赛
一个龙舟协会持续10年都甘兴旺，成绩甘好，成员甘强劲，非常的难得，这点清风做到了。恭喜清风10周年，这次单鸡赛非常成功。大沙河环境非常舒适，水质一流，景色又靓，非常棒的单鸡比赛场地。
高清链接：大沙河清风杯单鸡赛2019（76）---上集 http://www.sevensem.com/shownews.asp?id=2394
Oct.03 2019 大沙河清风十周年单鸡赛
经历11公里1个多钟的比赛，90只单鸡赛决出名次。这次单鸡赛高手云集，虽然没有拿奖，不过体验非常棒。赛后参观清风基地，和龙船届的老友一起吃龙船饭，喝个小酒庆祝一下。
高清链接；大沙河清风杯单鸡赛2019（77）---下集 http://www.sevensem.com/shownews.asp?id=2395
Oct.06 跆拳道课程
国庆假期最后一日，表哥表妹来我们家玩。
Oct.4-05 2019 来一趟说走就走的棉湖美食团
高清链接：国庆棉湖美食团2019 http://www.sevensem.com/shownews.asp?id=2401
表弟和表哥玩了几天了
Oct.09 国庆假期结束，奶奶因肾结石痛进入医院检查。第二天因心梗进入ICU，未得到有效抢救，就这样离开了我们。
整理奶奶以前的留念品
同奶奶跳舞的道具拍多几张照片，迟点会有奶奶特辑。
Oct.13 今日去超市采购
宅男厨房酝酿了很久，这个月正式运营了，先来采购一批调味品。
酱料也必不可少
妈妈和我一起做的叶贴画，叶子来自我们家的天台花园。
周一，姐姐放学后练习排球，挂着聊天不用功，被8 8拍了视频，回家狠狠地被批评了一顿。
我的语文作业是读课文
8 8的宅男厨房系列成品展示开始
未来一段日子会记录多一些宅男厨房的出品
大家吃得津津有味
Oct.16 菜式讲求色香味，还要有创新。
姑姐给了好多海鲜
每天都有海鱼吃了
Oct.17 我们村的日落真美
也是时候做个宅男厨房专辑了
好吃之余，更要摆得好看。
太久没下雨，频繁上来浇水。
红叶也有了
盆友圈好多好友的中肯回复，让人进步不少。
创新精神要不断
周五羽毛球日
Oct.19 2019 猎德单鸡赛
猎德单鸡赛道非常棒，水道在高楼林立的CBD映衬下格外耀眼。两边绿树成荫，河道岸边整理洁净，在这里扒船体验非常棒。现场组织和协调得好，让赛事非常顺畅。
高清链接：猎德单鸡赛2019（81）---上集 http://www.sevensem.com/shownews.asp?id=2404
Oct.19 2019 猎德单鸡赛
多谢猎德的邀请，多谢沙青队友的协助，又过了一个愉快的龙船周末。
高清链接：猎德单鸡赛2019（82）---下集 http://www.sevensem.com/shownews.asp?id=2405
我的画作
2019年10月中旬，志影画册第27辑全球首发。
高清链接：志影画册全球首发---第二十七辑（荐） http://www.sevensem.com/shownews.asp?id=2411
Oct.20 来万胜广场试下辣味，等8 8找下创作灵感。
傍晚的沙浦村水闸围
文船就在我们村旁边，好美的日落，充满现代化工业痕迹。
叫美美留一段靓排骨，今晚冬菜蒸排骨。
还有酸菜鱼
夜了，还在赶手工作业。
日日都碰上美美的日落
Oct.20 2019 广州地铁博物馆
高清链接：广州地铁博物馆2019 http://www.sevensem.com/shownews.asp?id=2406
2019年10月，出沙浦青年龙舟队训练记第三辑。
高清链接：沙浦青年龙舟队训练记第三季2019（83） http://www.sevensem.com/shownews.asp?id=2407
Oct.21 趁妈妈还未下班回来，饭前上来蠡园浇水。
宅男厨房经历第二周
辣虾
继续有煎鱼吃
都是便宜的家常菜
8 8接完我再来接姐姐
Oct.24 炒鱿鱼
萝岗新疆菜吃个小饭，说好了一年不跟那个家伙吃晚饭，坚持了10个月了。
Oct.25 又来家长会
放学后还得去幼儿园加练羽毛球
Oct.26 记录一下最后一次加班做培训
三家人一起吃个羊肉火锅
城城哥哥怎么大我那么多啊
Oct.27 2019 珠三角龙舟联赛顺德均安站
90支队伍同场竞技，高水平队伍拼个你死我活，菜鸟队伍逐步提升，中游队伍享受过程，龙舟比赛气氛非常好。每逢大赛，也是老友相聚的日子，伙伴们分享龙舟赛事经验，赛后喝个小酒交流信息，多得珠三角联赛的连续举办。
高清链接：珠三角龙舟联赛均安站2019（84）---上集 http://www.sevensem.com/shownews.asp?id=2408
Oct.28 这个月练就了煎鱼高手了
炒薄壳
宅男厨房运营3周，得到一致好评。
课余练习毛笔字，妈妈写得比我好看多了。
杨桃树开满了花
握手楼的夹缝中成长的杨桃树
天台花园的百香果枯叶真多，需要频繁清理。
Oct.29 小福多久没洗过呀
蒸咸鱼
菜式虽然平常，但还是挺好吃的。
Oct.30 支竹炒培根
原创高清图片链接：
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第一百零一辑可以在这里找到http://www.sevensem.com/shownews.asp?id=1712
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第一百零四辑可以在这里找到http://www.sevensem.com/shownews.asp?id=1753
第一百零五辑可以在这里找到http://www.sevensem.com/shownews.asp?id=1761
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第一百零七辑可以在这里找到http://www.sevensem.com/shownews.asp?id=1812
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第一百零九辑可以在这里找到http://www.sevensem.com/shownews.asp?id=1846
第一百一十辑可以在这里找到http://www.sevensem.com/shownews.asp?id=1864
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第一百三十四辑可以在这里找到http://www.sevensem.com/shownews.asp?id=2219
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第一百三十六辑可以在这里找到http://www.sevensem.com/shownews.asp?id=2223
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第一百四十辑可以在这里找到http://www.sevensem.com/shownews.asp?id=2286
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第一百四十三辑可以在这里找到http://www.sevensem.com/shownews.asp?id=2328
第一百四十四辑可以在这里找到http://www.sevensem.com/shownews.asp?id=2323
第一百四十五辑可以在这里找到http://www.sevensem.com/shownews.asp?id=2324
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第一百四十七辑可以在这里找到http://www.sevensem.com/shownews.asp?id=2366
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