2021年12月下旬，出文冲体能训练专辑，记录一下孩子们的进步。

高清链接：文冲体能锻炼2021 http://www.sevensem.com/shownews.asp?id=3221

一边打篮球一边转跳绳，锻炼小盆友的左右协调能力。

早上的文冲祠堂前地，师奶们在练习舞蹈、小盆友在体能训练、旁边是宴会场地。

来个航拍幸福里，旁边的回迁房还在施工。

热身运动

12月份有体能测试，这周加强一下50米跑步。

训练末段进行恢复，来个体前屈放松一下。

跳绳练习

收工

本文作者：黄埔沙浦村Seven.Sem