2025年8月中旬，出岑L日记第222集，这辑记录12月份的故事。

高清链接：我家湾仔是女的---成长日记222（荐） https://www.sevensem.com/shownews.asp?id=5145

继续宅男厨房系列

炸酥肉 

2024年12月2日 罗浮山

上罗浮山之前，先来景区的冲虚古观看看，这是葛洪修道炼丹的南庵。

高清链接：罗浮山冲虚古观2024 https://www.sevensem.com/shownews.asp?id=4686

2024年12月2日 罗浮山葛洪博物馆

上罗浮山飞云顶之前，先来景区内的葛洪博物馆走走。

高清链接：葛洪博物馆2024 https://www.sevensem.com/shownews.asp?id=4687

2024年12月2日 罗浮山

广马最后一周，临时抱佛脚，练一下耐力来行一下山，一直未来过的罗浮山成为首选之地。

高清链接：罗浮山飞云顶2024 https://www.sevensem.com/shownews.asp?id=4688

2024年12月3日 花都石岗新村

之前维记介绍可以来花都影下这里的城中村改造成果，石岗新村的祠堂好靓，今日终于摩旅成行。

高清链接：骑行曾氏宗祠2024（89） https://www.sevensem.com/shownews.asp?id=4689

2024年12月3日 花都石岗新村

行完曾氏宗祠，再绕着石岗新村的回迁房转一圈，到处都是高楼林立。

高清链接：骑行石岗村2024（90） https://www.sevensem.com/shownews.asp?id=4690

2024年12月3日 花都罗仙新村

行完石岗村，继续过来隔离的罗仙新村走走，这里也是花都CBD城中村改造后的成果。

高清链接：骑行罗仙新村2024（91） https://www.sevensem.com/shownews.asp?id=4691

2024年12月3日 钟落潭寮采村

连续来寮采村摩旅三次了，新祠堂依然没有开放，非常可惜。

高清链接：骑行寮采村2024（92） https://www.sevensem.com/shownews.asp?id=4692

2024年12月4日 白云山风景名胜区云萝植物园

一个多月前去完同样新开放的云溪植物园，今日来到同是白云山山脚的云萝植物园，都是甘靓。

高清链接：云萝植物园2024 https://www.sevensem.com/shownews.asp?id=4693

2024年12月5日 琶洲会展

离开赛还有3日，广州马拉松博览会如约而至，选择最早一批进场，记录一下这个开心的场面。

高清链接：广州马拉松博览会2024 https://www.sevensem.com/shownews.asp?id=4694

2024年12月9日 广州马拉松

为了保住全球最多广马奖牌的记录，今年的备战毫不放松，甚至暂停了全年不休的龙舟项目。

高清链接：广州马拉松2024---上集 https://www.sevensem.com/shownews.asp?id=4698

最开心不是今日打破全年最佳成绩，而是家人来到赛道和我助威打气，赛后又来到终点迎接合影纪念。

11月收到广马十年纪念奖牌，今日收到2024年完赛奖牌。累计广马完赛奖牌11面，5周年纪念奖牌1面，10周年纪念奖牌1面。

这次全程超过43公里，半程前的配速控制得非常好，20公里2小时。后面就有点过分，不断的拍摄严重影响配速，这点不重要；最惨的是，手机拍摄，没一张相片拿得出手。

第二日的挂牌仪式隆重上演

2024年12月10日 南沙

这周隧道博物馆正式开放，来南沙探寻一下口碑非常棒的隧道博物馆。

高清链接：骑行隧道博物馆2024（93） https://www.sevensem.com/shownews.asp?id=4696

2024年12月10日 南沙

来过几次天后宫就来过几次蒲州花园，虽然没有太多出色的景色，不过免费景区也不能太过强求了。

高清链接：骑行蒲州花园2024（94） https://www.sevensem.com/shownews.asp?id=4700

2024年12月10日 南沙

从隧道博物馆出来，马上又来到霍英东纪念馆，新开放不久。

高清链接：霍英东纪念馆2024 https://www.sevensem.com/shownews.asp?id=4697

2024年12月11日 南海西樵山

年初开园就囤了打折票，终于等到快过期的日子，马上出发，果然很不错。

高清链接：广东千古情2024 https://www.sevensem.com/shownews.asp?id=4701

2024年12月13日 番禺石碁

石楼的赤松宫正式开放，那就将附近的永华艺术馆也作为联游地。来了才知道自己格局不够，这里绝对可以作为首选目的地。

高清链接：永华艺术馆2024 https://www.sevensem.com/shownews.asp?id=4702

Dec.12 来个酸菜鱼 

冬天广州依然繁花似锦 

文冲沙蠡园的喇叭花开得很靓 

2024年12月13日 番禺石楼大岭村

这周赤松宫这是开放，终于等到艳阳高照的日子，马上出发看看这高大上的道教胜地。

高清链接：番禺赤松宫2024 https://www.sevensem.com/shownews.asp?id=4703

Dec.13 清理一下衣柜，记录一下最近几年的队服。

另外还有100多件放在龙船博物馆 

又准备做一批冬天新队服了 

一流的潮汕白粥配蚬肉，就连那段葱都是那么香。 

焖羊肉 

2024年12月13日 番禺石楼大岭村

从赤松宫出来，离放学还有点时间，继续摩旅过来旁边的大岭村走走。

高清链接：骑行大岭村2024（95） https://www.sevensem.com/shownews.asp?id=4704

2024年12月14日 文冲村

文冲东约善群堂兄弟会隆重举行，舞龙舞狮相当热闹，约十支狮队前来祝贺，还有醒狮汇演。

高清链接：文冲善群堂兄弟会2024 https://www.sevensem.com/shownews.asp?id=4706

2024年12月16日 增城南香山

黄马临时抱佛脚，行完百花古寺，再来南香山练练耐力。

高清链接：骑行南香山2024（96） https://www.sevensem.com/shownews.asp?id=4705

Dec.16 修建后的水君子有新叶了 

光影让人舒服 

龙吐珠又开花了，还吸引了蝴蝶的到来。 

2024年12月16日 增城百花古寺

百花古寺重新开放，又一个大景点，今日来常常鲜。

高清链接：骑行百花古寺2024（97） https://www.sevensem.com/shownews.asp?id=4707

2024年12月17日 西樵山

好多年前和IFF同事来过西樵山观音像，但是宝峰寺就怎么都没有记忆了，睇翻D相才知道真的来过了。

高清链接：西樵山宝峰寺2024 https://www.sevensem.com/shownews.asp?id=4708

2024年12月17日 西樵山

来过西樵很多次，南海博物馆、国艺影视城、南海龙舟超级联赛、千古情、儒溪村、黄飞鸿醒狮、听音湖等，就系一直没上山。今日专门来练练体能，行翻两趟。

高清链接：南海西樵山2024 https://www.sevensem.com/shownews.asp?id=4709

2024年12月18日 鼎湖山

蝴蝶谷应该系鼎湖山景区最靓的地方了，坐船上同心岛，格外宁静，很舒服的地方。

高清链接：鼎湖山蝴蝶谷2024 https://www.sevensem.com/shownews.asp?id=4710

Dec.20 今晚整麻辣烫，辣椒油好香啊。 

Dec.21 中午整肠粉

还有番薯芋头糖水 

肠粉配乌鸡汤 

2024年12月21日 黄埔沙浦村

冬至日拍广州，今年继续影下自己村。黄埔城中村改造如火如荼，沙浦村依然没有太多的立足之地，得翻沙浦公园、大塘、龙船公园、菜田和祠堂可以企下。

高清链接：骑行沙浦村2024（99） https://www.sevensem.com/shownews.asp?id=4719

回来几次，都遭遇闭门羹，就连沙浦祠堂也不开门了。

原来菜田还生机勃勃，虽然保留下来的菜地范围已经很小了，绝对洗生命力最旺盛的地方。

来到沙浦龙船公园，闻闻龙船香。

小帅哥今天很配合，还帮忙拍了很多靓相。

晚上吃火锅 

沙浦村，岁月有痕，我们的纪录无疆。冬至日，坚持多年，继续用图片记录沙浦村的2024年。

高清链接：我们村的冬至---献给2024年的沙浦村 https://www.sevensem.com/shownews.asp?id=4720

2024年12月22日 黄埔马拉松

成功卫冕全球跑黄马最长距离运动员的记录，又平了全球最多黄马奖牌的记录，心满意足了今年。

高清链接：黄埔马拉松2024（上） https://www.sevensem.com/shownews.asp?id=4721

今年姐姐也来现场看我出赛拉，还有一班很热情的同学仔。

赛前一晚准备好装备，尽管气温只有8度，干燥得很，毫不犹豫选择了短裤。周五拼一次4分配速导致小腿肌肉拉伤和周六开摩托车腿筋拉伤，吓得自己不轻。晚上拼命涂活络油，祈祷一晚能恢复到。

2000年出来工作就一直在广州开发区工作，见证着黄埔的辉煌，对黄马太有感情了，所以今日的战衣也是穿了“黄埔”字样。

最开心就是家人也一起来现场支持我

知识城喝个小茶 

黄马很贴心，跑完马拉松还发个拖鞋。 

赛事第二日，例牌举行挂牌仪式。

Dec.23  糖水配叉烧包

光线很好，又来拍一下牵牛花吧。 

龙吐珠 

2024年12月24日 天河大观湿地公园

出门很好天，点知才过了20分钟来到天河智慧城就阴天了，等了一下子正要离开又出太阳了。

高清链接：骑行大观湿地公园2024（103） https://www.sevensem.com/shownews.asp?id=4726

Dec.26 这个家伙又被人揍的节奏了，袜子、内裤和运动裤都连在一起就丢到洗衣机了。 

2024年12月27日 罗庄罗园村

今日来南庄睇一场五人龙赛，一早来到，那就先来罗园村看看。村里很喜庆，祠堂重光五周年庆典，还专门整了一场赛事。

高清链接：骑行罗氏家庙2024（104） https://www.sevensem.com/shownews.asp?id=4727

2024年12月27日 南庄罗园村

参观完罗氏家庙，离五人龙赛还有一个钟时间，那就在罗园村周围走走吧。

高清链接：骑行罗园村2024（105） https://www.sevensem.com/shownews.asp?id=4728

Dec.28 白粥早餐，舒服。

Dec.29 今日的早餐还是白粥，配菜换成豆腐和油条BB。 

一看就知道是妈妈的作品，做法就如正月初七七种青菜一起煮的做法。

村居杯足球赛，今日来做摄影助理。 

长焦镜头的视频很难拍啊，还是拍照片就算了。

2024年12月29日 黄埔体育中心

2024年的村居赛继续举行，今年的举办地点在黄埔体育中心，较早之前进行了小组预赛，这周进行八进四晋级赛。

高清链接：黄埔区村居足球赛2024---双沙vs深井 https://www.sevensem.com/shownews.asp?id=4729

原来那么多人来黄体扎营晒太阳噶 

2024年12月28日 麓湖公园

广州龙船全年午休，12月底依然充满激情，广州龙舟锦标赛在麓湖隆重举行。

高清链接：广州龙舟锦标赛2024（121） https://www.sevensem.com/shownews.asp?id=4732

2024年12月29日 黄埔体育中心

刚刚影完双沙vs深井，下一场就轮到文冲vs汤村，虽然比分很大，但水平相差并不算大。

高清链接：黄埔区村居足球赛2024---文冲vs汤村 https://www.sevensem.com/shownews.asp?id=4733

2024年12月28日 麓湖公园

广州龙舟锦标赛在麓湖举行，赛前游览一下公园，落羽杉美景成了冬天这里最靓丽的风景线。

高清链接：骑行麓湖公园2024（106） https://www.sevensem.com/shownews.asp?id=4734

Dec.31 2024年最后一日，放学后过来扒下艇拉。

明年再有机会扒单鸡了

2024年的成长日记也是最后一片了

2024年的标准龙终于都恢复到疫情之前的规模了，可以讲全年无休。7月份完成了传统龙的总结，12月底再来标准龙的汇总。争取做广州龙船界最出色的摄影师，也要争取做摄影界最出色的扒仔。

高清链接：我的龙舟2024（122） https://www.sevensem.com/shownews.asp?id=4740

岁月有痕 纪录无疆 2024年，有你很精彩！一起来回顾这年的活动吧，这是上集，收集1-4月的图片。

高清链接： 岁月有痕纪录无疆------2024有你很精彩（上） https://www.sevensem.com/shownews.asp?id=4741

岁月有痕 纪录无疆 2024年，有你很精彩！一起来回顾这年的活动吧，这是中集，收集5-8月的图片。

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岁月有痕 纪录无疆 2024年，有你很精彩！一起来回顾这年的活动吧，这是下集，收集9-12月的图片。

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本文作者：黄埔沙浦村Seven.Sem