2025年11月30日 黄山市

你热爱奔跑，又痴迷山水，那黄山马拉松绝对是此生必跑的赛事！超级推荐黄马。

高清链接：黄山马拉松2025 https://www.sevensem.com/shownews.asp?id=5354

从浦溪河游客中心出，在黄山北大门的晨光里折返，脚下是铺着松针的缓坡，身旁是云雾缠绕的峰峦，每一次呼吸都灌满负氧离子，连汗水都带着山林的清冽。

黄山市顶级景区免票福利，赛前赛后，正好沿着新安江山水画廊漫步，去宏村感受徽州古村落的韵味，在西递的青石板路上回味赛道的热血与浪漫。

这场“跑马+文旅”的双重盛宴，不仅是对耐力的挑战，更是一场与黄山市深度相拥的旅行，超级大赞。单单系5A景区，赛前赛后就免费去了7个，单单黄山门票190元就已经让人心满意足了，更别说宏村、西递、呈坎、唐模、棠樾和徽州古城了。

完赛后，带着奖牌去登黄山主峰，在光明顶看日出云海，去屯溪老街品尝徽州臭鳜鱼、毛豆腐，让这场马拉松成为一次难忘的旅行记忆。

例牌赛后同奖牌和跑鞋来个合影，奖牌正面以云雾缭绕的“飞来石”为视觉中心，搭配山脚绽放的杜鹃花纹样，将黄山奇石的雄奇与灵秀融为一体。背面镌刻 “会客天下 游跑黄山” 赛事主题，辅以徽州三雕中的卷草纹底纹，尽显人文底蕴。

比赛过程中没有拍照，赛后拿回相机再来到终点，化身摄影志愿者，为运动员影多几张，留下美好的回忆。

赛前三日将黄山市景点的行程安排得满满的，一周前参加高明稻田马拉松，这几天都在恢复中没有训练。跑完5公里发现与算计配速相差太远了，毫无状态可言，还怀疑是不是因为低温导致肌肉僵硬，已经完全放弃了PB的计划。

从黄山北门折返之后才意识到这7公里多数都在上坡，折返之后明显感觉上来了，补充了赛速饮和能量胶，在这个低温才更有动力，拼命将前面的丢失的时间拉了回来。

由于前面太早放弃，这次黄马配速4：55比上周稻田马拉松4：54慢了1秒而饮恨未能完成目标。

考虑到上周开赛后9分钟才起跑，这次开赛后3分钟起跑，按照枪声成绩，也算PB了5分钟，哈哈哈。

赛前30分钟拍摄到工作台还有积雪，现场气温0-1度，南方运动员才第一次感受这样的低温。

可能大晴天，太阳照射强烈，虽然气温那么低，跑完也不觉得冷。如果阴天的话，终点拱门到寄存点超过1公里，那么长的距离估计冷得够呛。

开赛前集结区信号太差，抖音无法播放，缺了音乐刺激，毫无斗志可言。好彩中后段及时调整，最后阶段还能冲一下。

赛前一晚喝个小酒，来个小牛肉焖锅，非常美味，和老板聊天非常愉悦。

提前一晚准备装备，非常少有地要带上雨衣防止失温，不过一早看到超多运动员穿短裤就出门了，看来只是南方人不耐抗。

这次的黄马摄影师好似不是很多，赛后获得的照片很少，可能是半马的缘故吧，还是自己带相机靠谱一点。

临近终点时，赛道旁的观众越来越多，欢呼声、加油声此起彼伏，让人热血沸腾。

黄山马拉松，把奔跑的激情与山水的诗意完美融合，无论是资深跑者还是跑步新手，都能在这里找到属于自己的快乐，下次赛事定要再来。

赛后赶紧往下一站，继续打卡免费的5A景区。

本文作者：黄埔沙浦村Seven.Sem

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