2026年4月下旬，出走遍中国第三十九集。

好久没有离开，好久没有出发，好久没有身未动心已远的赶脚。但这几年的地理和旅行杂志不曾断过，算是一种精神的慰藉。微博和微信也带我领略了远方的美，这远远的不够。近期的外出基本都和孩子放假有关，寒假暑假出行成为走遍中国第二次插旗仔的主要方式。

第三十九集目录：504 黄山马拉松   505 黟县西递   506 黟县宏村   507 黄山前山线   508 黄山落日出   509 黄山西海大峡谷   510 黄山北海线   511 徽州呈坎村

高清链接：走遍中国（39）------志影网精选系列 https://www.sevensem.com/shownews.asp?id=5687

504 黄山马拉松

你热爱奔跑，又痴迷山水，那黄山马拉松绝对是此生必跑的赛事！超级推荐黄马。

高清链接：黄山马拉松2025 https://www.sevensem.com/shownews.asp?id=5354

从浦溪河游客中心出，在黄山北大门的晨光里折返，脚下是铺着松针的缓坡，身旁是云雾缠绕的峰峦，每一次呼吸都灌满负氧离子，连汗水都带着山林的清冽。

黄山市顶级景区免票福利，赛前赛后，正好沿着新安江山水画廊漫步，去宏村感受徽州古村落的韵味，在西递的青石板路上回味赛道的热血与浪漫。

这场“跑马+文旅”的双重盛宴，不仅是对耐力的挑战，更是一场与黄山市深度相拥的旅行，超级大赞。单单系5A景区，赛前赛后就免费去了7个，单单黄山门票190元就已经让人心满意足了，更别说宏村、西递、呈坎、唐模、棠樾和徽州古城了。

完赛后，带着奖牌去登黄山主峰，在光明顶看日出云海，去屯溪老街品尝徽州臭鳜鱼、毛豆腐，让这场马拉松成为一次难忘的旅行记忆。

例牌赛后同奖牌和跑鞋来个合影，奖牌正面以云雾缭绕的“飞来石”为视觉中心，搭配山脚绽放的杜鹃花纹样，将黄山奇石的雄奇与灵秀融为一体。背面镌刻 “会客天下 游跑黄山” 赛事主题，辅以徽州三雕中的卷草纹底纹，尽显人文底蕴。

比赛过程中没有拍照，赛后拿回相机再来到终点，化身摄影志愿者，为运动员影多几张，留下美好的回忆。

赛前三日将黄山市景点的行程安排得满满的，一周前参加高明稻田马拉松，这几天都在恢复中没有训练。跑完5公里发现与算计配速相差太远了，毫无状态可言，还怀疑是不是因为低温导致肌肉僵硬，已经完全放弃了PB的计划。

从黄山北门折返之后才意识到这7公里多数都在上坡，折返之后明显感觉上来了，补充了赛速饮和能量胶，在这个低温才更有动力，拼命将前面的丢失的时间拉了回来。

由于前面太早放弃，这次黄马配速4：55比上周稻田马拉松4：54慢了1秒而饮恨未能完成目标。

考虑到上周开赛后9分钟才起跑，这次开赛后3分钟起跑，按照枪声成绩，也算PB了5分钟，哈哈哈。

赛前30分钟拍摄到工作台还有积雪，现场气温0-1度，南方运动员才第一次感受这样的低温。

可能大晴天，太阳照射强烈，虽然气温那么低，跑完也不觉得冷。如果阴天的话，终点拱门到寄存点超过1公里，那么长的距离估计冷得够呛。

开赛前集结区信号太差，抖音无法播放，缺了音乐刺激，毫无斗志可言。好彩中后段及时调整，最后阶段还能冲一下。

赛前一晚喝个小酒，来个小牛肉焖锅，非常美味，和老板聊天非常愉悦。

提前一晚准备装备，非常少有地要带上雨衣防止失温，不过一早看到超多运动员穿短裤就出门了，看来只是南方人不耐抗。

这次的黄马摄影师好似不是很多，赛后获得的照片很少，可能是半马的缘故吧，还是自己带相机靠谱一点。

临近终点时，赛道旁的观众越来越多，欢呼声、加油声此起彼伏，让人热血沸腾。

黄山马拉松，把奔跑的激情与山水的诗意完美融合，无论是资深跑者还是跑步新手，都能在这里找到属于自己的快乐，下次赛事定要再来。

赛后赶紧往下一站，继续打卡免费的5A景区。

本文作者：黄埔沙浦村Seven.Sem

505 黟县西递

秋日西递封神！千年古村藏着最浓的徽州秋意，每一帧都美到窒息。

高清链接：黟县西递2025 https://www.sevensem.com/shownews.asp?id=5356

如果你想邂逅秋天最极致的诗意，一定要奔赴西递，碰上黄山马拉松的日子，我就来了。

这座藏在皖南群山里的千年古村，一到秋天就打翻了上帝的调色盘，白墙黛瓦映着金黄稻田，红灯笼缀着斑斓晒秋，远山如黛叠着层林尽染，走进去就像闯进了浓墨重彩的秋日水墨长卷，连时光都带着治愈的暖意。

清晨的西递裹着秋日薄雾，像被温柔唤醒的秘境，太阳渐升，雾散温升。

青石板路沾着晨露，泛着温润的光，薄雾漫过马头墙的檐角，将白墙黛瓦晕染成朦胧的剪影，偶尔几声鸡鸣犬吠划破宁静，却更显村落的清幽。

秋日的晒秋更是西递的灵魂，村民们将收获的红椒、玉米、黄菊、南瓜铺在屋顶的晒匾上，五彩斑斓的农作物与白墙黛瓦相映，像打翻了调色盘，50米长的辣椒玉米“巨龙”盘踞在牌楼前的田野上，红椒作鳞，玉米作身，气势恢宏，堪称秋日限定的网红打卡点

刚收割的稻田铺展到山脚，与牌坊、古村构成一幅绝美的秋日晨景图，深吸一口空气，满是稻香与山间草木的清新，随手一拍都是自带柔光滤镜的大片。

九十九条高墙深巷纵横交错，红叶换上盛装，阳光斜切过巷弄，光影与色彩交织，踩在铺满银杏叶的青石板上，脚下沙沙作响，像是秋的私语。

后山的观景台绝对是必去之地，登高望远，层层叠叠的马头墙错落有致，白墙黛瓦像一颗颗散落山间的珍珠，被金黄的稻田、火红的枫林、翠绿的竹林包裹。

整个村落形似一艘停泊在秋日山水间的舟船，牌楼如桅杆，溪流如船桨，勾勒出“枕山环水”的绝美布局。

牌楼、晒秋图腾、金黄稻田与远山全框入镜，妥妥的国家地理级大片质感。

秋日的西递，连空气里都飘着丰收的香气。逛累了就找一家古民居改造的客栈歇脚，整杯啤酒，来个鸡煲，爽死了。

夜幕下的西递褪去了白天的喧嚣，只剩下静谧与诗意，天一黑就有灯光秀上演。

淡季的民宿价格很喜人

春有油菜花开，夏有翠竹浓荫，冬有白雪覆盖，但唯有秋日的西递，藏着最浓的徽州韵味，每一步都踏在诗意里，每一眼都惊艳时光。

506 黟县宏村

沉浸式治愈，宏村秋色，把江南染成了诗意油画，白墙黛瓦与漫天秋色撞了个满怀，每一步都像走进了千年不褪色的水墨丹青里。

高清链接：黟县宏村2025 https://www.sevensem.com/shownews.asp?id=5357

清晨的宏村最是温柔，湖面倒映着岸边渐红的乌桕、金黄的银杏，偶有乌篷船缓缓划过，水波荡漾间，连光影都变得缱绻缠绵。一早从西递过来，半个钟就到了。

南湖的秋景惊艳到了，岸边的乌桕树早已换上盛装，深红、橙黄、浅绿交织在一起，像打翻了上帝的调色盘，倒映在澄澈的湖水中，水天一色，美得让人失语。

沿着青石板路往里走，斑驳的白墙爬满深浅不一的秋意，墙角的爬山虎从翠绿染成绯红，与黛色的马头墙相映成趣，阳光透过枝叶洒下细碎的光斑，落在晾晒的徽州腊肉上，满是烟火气与诗意交织的模样。

月沼湖是宏村的灵魂，秋日里更是美得不可方物。

澄澈的湖水倒映着四周错落的古民居，岸边的古树褪去盛夏的浓绿，换上橙黄与深红的盛装，风吹过，落叶轻轻坠入湖中，泛起一圈圈涟漪，分不清是天上的秋景，还是水中的画卷。

都说秋日短暂，可宏村的秋，却把温柔与诗意刻进了骨子里。

家家户户的庭院里都种着古树，银杏叶铺满了庭院的石板路，踩上去沙沙作响，桂花开得正旺，满院飘香，让人忍不住停下脚步，静静感受这份秋日的美好。

这里没有刻意的雕琢，只有自然与人文的完美融合，每一片落叶、每一缕炊烟、每一处光影，都藏着江南秋日最动人的模样。

路过一家民宿，点一杯徽州毛峰，坐在窗边，看窗外的秋景，听老板讲述宏村的古老故事，时光惬意又悠闲。

宏村的秋，是水墨丹青里的浪漫，是田园风光中的治愈，是岁月静好里的温柔。

这里的每一处风景都值得细细品味，每一个瞬间都让人难以忘怀。

宏村藏着更多惊喜，沿着村外的小路漫步，成片的稻田刚刚收割，风吹稻浪翻滚，送来阵阵稻香，与山间的桂花香交织在一起，沁人心脾。

507 黄山前山线

踏天梯、瞰云海，把山河壮阔装进镜头里，分三条线把黄山游记录下来，第一集光明顶--鳌鱼峰--莲花峰--玉屏楼。

高清链接：黄山2025---前山线 https://www.sevensem.com/shownews.asp?id=5358

这条集雄伟、险峻与仙境于一体的路线，每一步都藏着大自然的鬼斧神工，从清晨到日暮，从索道升空到峰顶远眺，每一帧都值得定格成永恒。

低头是苍翠林海，抬头是澄澈蓝天，此刻所有的期待都在慢慢升温。

迎客松扎根岩缝，枝桠舒展如热情相拥的臂膀，身后是巍峨的莲花峰作背景，晨光勾勒出松针的轮廓。

记得选清晨或傍晚来，避开人流高峰，才能好好感受这份跨越千年的苍劲与温柔，不然塞车严重，超级影响心情。

百步云梯如垂直悬挂的天梯，石阶陡峭得近乎直立，手脚并用抓住铁链向上攀登。

每一步都带着心跳加速的刺激，抬头是嶙峋怪石，低头是深不见底的峡谷，回头望去，自己早已置身云海之上，那种征服险峻后的成就感，只有亲身经历才懂。

鳌鱼峰观景台视野开阔到极致，“鳌鱼驮龟”的奇石惟妙惟肖，云雾翻涌时，山峰仿佛在云海中漂浮，随手按下快门，都是自带滤镜的仙境大片。

体能好的话，一定要挑战黄山最险峰——天都峰！每天限流三千人的名额格外珍贵，提前2日在21点开始抢票，连续抢2天都没有成功，只能同天都峰告别了。

从清晨的薄雾到日暮的霞光，从险峻的天梯到壮阔的云海，黄山前山用最纯粹的自然之美，治愈每一个奔赴而来的人。

山上多为岩石，下了缆车，植被多了，终于恢复黄山的秋色了。

本文作者：黄埔沙浦村Seven.Sem

508 黄山落日出

黄山日出日落全记录：从黄昏到凌晨，每一秒都美到窒息，非常推荐在山顶住一晚。日出拍摄地点在白鹅山庄，日落拍摄地点在群峰顶。

高清链接：黄山2025---日落日出 https://www.sevensem.com/shownews.asp?id=5359

翻山越岭赴一场晨昏之约，看云海翻涌，赏日月同辉，黄山的日出日落，藏着世间最纯粹的浪漫，也藏着治愈所有疲惫的力量。

山有灵，水有韵，黄山的晨昏，藏着天地间最细腻的温柔。冬天的日出非常友好，早上6点半起床都游刃有余，不过前提系你一出门就可以到达机位，11月底的日出时间是6：45。

朝阳慢慢升起，金色的光穿透云海，洒在每一寸土地上。云海翻涌，金光闪烁，山尖被照亮，松枝被染黄，连空气中的尘埃都在光影里跳舞。

站在山顶，俯瞰云海翻腾，仰望旭日东升，突然觉得自己无比渺小，又无比幸运——能亲眼见证这场天地间的盛宴，能感受这份纯粹的美好。

风轻轻吹过，带着山间的清风，所有的烦恼都随风消散，只剩下满心的震撼与感动。

另外一个方向，雾气渐渐散去，星光慢慢隐退，东方的天际线开始泛起淡淡的微光，云海像一层薄纱，轻轻覆盖在山谷之上，静谧又美好。

如果说日出是热烈的惊喜，那黄山的日落便是温柔的告别。

夕阳西斜时，阳光褪去刺眼的锋芒，化作柔和的橙红，洒在奇松怪石上，勾勒出温柔的轮廓。

云海渐渐平静下来，被夕阳染成粉色、橘色、紫色，层层叠叠，像一幅流动的油画。

凌晨爬过的山，吹过的风，看过的日出日落，都成了生命里最珍贵的回忆。黄山的晨昏，藏着热血与温柔，也藏着世间所有的美好，趁年轻，一定要来一次黄山，赴一场晨昏之约，遇见最美的风景，也遇见更好的自己。

509 黄山西海大峡谷

被誉为黄山最险最美秘境的它，既有悬空栈道的惊险刺激，又有云海峰林的温柔浪漫。2004年那次没走是遗憾，今天终于可以弥补遗憾。

高清链接：黄山2025---西海大峡谷 https://www.sevensem.com/shownews.asp?id=5360

这里不是简单的山水风光，是藏在黄山深处的人间仙境缩影，每一步都像走进水墨画里，每一眼都能治愈所有疲惫。

沿着栈道缓缓前行，脚下是深不见底的峡谷沟壑，身旁是形态各异的奇松怪石。

在这里，不用刻意寻找角度拍照，随手一拍都是大片；在这里，不用追赶行程，慢慢走、慢慢看，感受大自然的馈赠。

在这里，你可以放下所有的压力，尽情享受山水间的宁静与美好。黄山西海大峡谷，是一处能让灵魂栖息的秘境，是一场值得奔赴的山海之约。

走进峡谷，刀劈斧削般的悬崖峭壁、形态万千的怪石奇峰、郁郁葱葱的原始森林，搭配上常年缭绕的云雾，每一处都充满了神秘感，让人忍不住想要深入探索。

最让人印象深刻的就是这里的悬空栈道，沿着悬崖峭壁修建而成，有的地方窄到只能容纳一人通行，外侧就是万丈深渊。

低头就能看见谷底的溪流潺潺，抬头就是触手可及的蓝天白云，走在上面既紧张又刺激，每一步都充满了挑战。

栈道旁的奇松更是点睛之笔，它们扎根在岩石缝隙中，枝干遒劲有力，即便经历狂风暴雨，依然傲然挺立，难怪都说‘黄山松，天下奇’，亲眼见到才懂这份震撼。

选择乘坐西海大峡谷观光缆车，不过要100文，可从高空俯瞰整个峡谷的绝美风光。缆车缓缓上升，脚下的峡谷逐渐变小，远处的峰林连绵起伏，云海在峡谷间流动，阳光洒在云层上，折射出耀眼的光芒，仿佛置身于云端之上。

走进这片秘境，感受大自然的馈赠，在山水间放松自己，在徒步中挑战自己，相信你也会在这里遇见不一样的风景，遇见更好的自己。

路上都是指示牌，无需担心走错路。

510 黄山北海线

如果说黄山是上帝打翻的水墨丹青，那北海线就是这幅画里最动人心魄的留白，两天走了两趟。

高清链接：黄山2025---北海线 https://www.sevensem.com/shownews.asp?id=5361

这里藏着黄山最极致的日出日落、最壮阔的云海翻腾，还有一步一景的奇松怪石，骑着风穿行其间，连呼吸都裹着山间的清冽与诗意。

从云谷索道缓缓升空的瞬间，就像闯进了云端秘境。脚下是层叠的山峦渐次铺展，远处的峰峦在云雾里若隐若现，时而露出尖尖角，像水墨画里刚勾勒出的轮廓，时而被云海完全吞没，只剩白茫茫一片，仿佛置身天宫仙境。

往北海宾馆方向走，沿途的空气里满是松针与湿润泥土的清香，阳光透过枝叶的缝隙洒下来，在石板路上投下斑驳的光影，每一步都走得格外惬意。

路过始信峰的那一刻，才算懂了“始信黄山天下奇”的真谛。扎根在悬崖峭壁上的奇松，枝干遒劲挺拔，有的斜伸出去，像在向过往的游人招手，有的紧紧攀附在岩石上，历经风雨却依旧苍劲翠绿。

走累了就找一处石阶坐下，或是在北海宾馆旁的草坪上躺下，抬头是湛蓝的天空，白云悠悠飘过，耳边是松涛阵阵、鸟鸣啾啾，偶尔还有山间的溪流潺潺作响，所有的喧嚣与浮躁都在这一刻烟消云散。

北海酒店的自助餐价格，在这里借用洗手间脱掉秋裤，爬山很热。

沿途还有猴子观海、清凉台、曙光亭这些宝藏打卡点，不过被网上的攻略误导了。本来担心第一天不够时间返回光明顶看日落，舍弃了往猴子观海。

点知道，不但完全够时间，而且还多了1个半小时出来。早上第一就走埋，搞到第二天再走一次北海往猴子观海，浪费很多时间。还是现场的这张地图好，有时间有距离，非常靠谱。这是这次黄山4日行少有的出错事件。

在北海线漫游，不用刻意赶路，慢慢走、慢慢看，才能读懂这里的美。

惊叹挑山工的能力

第二天还是要经过光明顶下山

第一天没怎么在这拍照，第二天补回。

在这里，与云海相拥，与奇松为伴，在山间的清风里，遇见最治愈的自己。

511 徽州呈坎村

徽州秋韵藏不住！呈坎千年古村晒秋盛景，每一帧都美成油画，黄山一下来，马上下一站来到这里。

高清链接：徽州呈坎村2025 https://www.sevensem.com/shownews.asp?id=5362

都说秋日的浪漫一半在山川湖海，一半在徽州古村，而呈坎的秋天，更是把这份浪漫揉进了烟火与丰收里。

“游呈坎，一生无坎”，当秋风拂过八卦街巷，青石板路载着千年时光，白墙黛瓦间铺满五彩斑斓的秋实，一场延续千年的晒秋盛宴，便在这座“江南第一村”悄然拉开帷幕。

踏入呈坎的那一刻，就像闯进了大自然打翻的调色盘。晒秋广场上，圆匾竹筛整齐排布，火红的辣椒串成瀑布垂在屋檐下，像跳跃的火苗把日子烧得滚烫。

顺着青石板路往里走，古巷深处的秋色更是藏不住惊喜。

永兴湖畔，碧波荡漾间倒映着白墙黛瓦与五彩晒秋，偶尔有白鹅戏水划过水面，泛起层层涟漪，草地清香与谷物的甜香交织弥漫，每一口呼吸都带着秋日的清新。

秋日的呈坎，既有古建的厚重底蕴，又有秋景的鲜活灵动。

秋日阳光透过花窗洒在金丝楠木梁柱上，梁架上的木雕龙凤、花鸟在光影中更显精致，千年匠心与秋日光影碰撞出独特韵味。

如果待到夜幕降临，鱼灯巡游更是氛围感爆棚，数十盏造型精美的鱼灯在古巷中穿梭，灯光映着马头墙与石板路，与白日的晒秋盛景形成鲜明对比，浪漫又治愈。

如果说秋天有十分美，那一定有九分藏在呈坎。

古巷深处的特色小店藏着惊喜，咖啡店观景台能俯瞰全村晒秋全景，一杯拿铁搭配徽州蟹壳黄烧饼，咖啡香与梅干菜的咸香交织，古今交融的惬意在此刻拉满。

穿上舒适的运动鞋，带上相机，在晒秋广场捕捉丰收色彩，在古巷深处感受岁月静好。

谢谢黄山马拉松，来呈坎免费参观，又打卡一个5A景区。

在永兴湖畔邂逅秋日清风，把生活的烦恼都留在身后，只把这份“一生无坎”的浪漫与欢喜，藏进秋日的记忆里。

本文作者：黄埔沙浦村Seven.Sem

作者结束

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