Feb.12 2023 云浮大金山马拉松

今年广东省的首马在云浮顺利举行，大家的第一感受肯定是没有最虐只有更虐。城市跑变成越野跑，大春天沐浴在山野的雾气了那个超爽脱俗。更加深刻就是有质数赛前博览会、体贴的现场补给和优秀的赛后服务，一看就是广东特色。

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经历了2次延期，云马终于都开赛了，今年训练依然少得很，总的跑量都未有一个全马多就来参赛了，目标定得很低，安全完赛即可。

多谢晒云浮的工作人员和志愿者，虽然短暂的得这里生活了2天，云浮给我的的印象很友善，很亲切，这里很值得一来。

赛前的马拉松博览会，摊位也不少，还有本地的工农产品推介和非遗项目表演。

这次天气太差劲了，高湿温度又高，完全不同冬天干冷的季节，光线不足，所以路上拿着手机拍拍就算了。

这次的赛道确实让人崩溃的，PB就完全不用想了，大概10公里左右就开始上山了，而且那是陡坡，9成的人都不能完全跑完，只能走下再跑。

这次起步前面10公里在街区跑得很顺利，前5公里26分钟跑完甚至还破了历史最佳；但是11-15公里就惨了，花了65分钟，史无前例。上山难，下山又怕摔怕伤膝盖，难怪这次关门时间比通常的3个小时延长至5个小时。

湿润的空气让呼吸很舒服，不过身上黏糊糊的感觉确实不好受。平常跑着出汗没多大感觉，这次走着走着就很不是滋味。山顶上面的雾气更浓，能见度10米左右。

大家争相拍照，反正都追求不到太好的成绩的了，那就慢慢欣赏风景，记录一下这特别的风光拉。

赛后大量供给的粥粉鸡蛋，都成新中体的名片了，这里绝对要为承办方点赞。

赛前一晚提前准备好的装备

赛后还有乐队搞气氛

还有赛后拉伸恢复

如果一定要批评的话，那就是摄影大省的广东赛区，竟然赛后那么少照片，这个也是和过往的省内的其他赛事最大的区别。谢谢爱云动的摄影师帮忙拍摄的靓照。

本文作者：黄埔沙浦村Seven.Sem

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