2024年7月中旬，出岑L日记第210集，这辑记录12月份的故事。

高清链接：我家湾仔是女的---成长日记210（荐） https://www.sevensem.com/shownews.asp?id=4461

Dec.01 2023 广州艺术博物院新馆

广州新晋顶流广州美术馆开幕了，有幸首周就预约进来参观，第一辑现在镇馆之宝的中国古代画派艺术展。

高清链接：万壑争流---中国古代画派艺术展2023 https://www.sevensem.com/shownews.asp?id=4140

Dec.01 这个月继续记录宅男厨房

Dec.02 2023 南海超级龙舟联赛第六届九江双蒸龙舟联赛西樵镇瓯粤杯龙舟总决赛

12月的广东还有龙舟赛，西樵听音湖热火朝天，南海超级龙舟联赛终于迎来总决赛的高潮。

高清链接：南海超级龙舟联赛2023（99）---听音湖站 https://www.sevensem.com/shownews.asp?id=4115

Dec.02 表哥从大学城回来，约在琶洲保利吃个小饭。 

有表哥心心念的酸菜鱼 

饭后来到游艺室玩一下 

各种游戏玩个不停 

花了最多钱在赛摩托 

其实玩得最开心还是最后的桌上冰球 

大冬天都玩得全身大汗 

2023年12月上旬，出岑L日记第201集，这辑记录4月的故事。

高清链接：我家湾仔是女的---成长日记201（荐） https://www.sevensem.com/shownews.asp?id=4116

5年前做做一辑广马赛道路书，让外地选手可以提前认识赛道，为了更好地在赛事进行途中看风景和摆拍。在广马10周年之际，积累了足够的出行资讯，也是时候再做一集介绍一下广马赛道的周边游了。

本文作者：黄埔沙浦村Seven.Sem，经历2012起的全部广州马拉松10届全马赛事。

高清链接：广州马拉松赛道周边游2023 https://www.sevensem.com/shownews.asp?id=4117

Dec.04 中午来个无锡小笼吧，超好吃。 

怀念读书时的味道，妈妈经常在无锡采购特产回来。 

Dec.05 2023 番禺沙湾三善村

正愁今日摩旅去哪里，突然鳌山古庙古建筑群的视频映入眼帘，那就马上出发沙湾三善村。

高清链接：骑行三善村2023（61） https://www.sevensem.com/shownews.asp?id=4146

Dec.05 2023 番禺沙湾紫坭村

不经不觉从三善村来到紫坭村，这里系宝墨园和南粤苑所在地，继续来个摩旅外拍。

高清链接：骑行紫坭村2023（62） https://www.sevensem.com/shownews.asp?id=4147

Dec.05 2023 番禺沙湾紫泥堂创意园

一半工业，突然与文艺沾边；一半清新，废弃与新生的超现实碰撞。

高清链接：沙湾紫泥堂2023 https://www.sevensem.com/shownews.asp?id=4150

Dec.05 海鱼冷冻在冰箱，没买菜的日子随时拿出来顶替。 

番茄基本每周必备的食材 

榄角是蒸排骨必备的配料 

Dec.06 今日做大菜，咖哩鸡翅。 

Dec.08 2023 佛山石湾黎涌村

来到广东唯一出过2个状元的黎涌，祠堂没开放、状元文化馆和村史馆没入到，观感大打折扣。

高清链接：骑行黎涌村2023（64） https://www.sevensem.com/shownews.asp?id=4154

Dec.08 2023 佛山石湾莲峰书院

行完黎涌村，路过石湾的丰宁寺和莲峰书院，停下来看看吧，这里完全不在计划之内，但更值得以来看看的古建筑。

高清链接：骑行莲峰书院2023（65） https://www.sevensem.com/shownews.asp?id=4155

Dec.09 2023 梦里水乡善美花开龙舟进校园研讨会暨纳德利杯龙舟交流赛

南海贤鲁岛已经系第6次来了，这次继续来参加纳德利年底的晚宴，和往年不同的是这次还增加了龙舟赛。

高清链接：南海纳德利赛2023（100） https://www.sevensem.com/shownews.asp?id=4130

Dec.10 2023 广州马拉松

停左2年的广马终于都来了，我的第10面广州马拉松奖牌终于如愿以偿。为了保住全球最多广马奖牌的记录，训练是历年来次数最多的一届。

高清链接：我的广州马拉松2023（上） https://www.sevensem.com/shownews.asp?id=4125

赛前还专门设计2件背心作为纪念，到时候一件用来跑广马，一件用来跑黄马。

今年比上届慢了1个小时，10年里基本都是跑渣级别。

十年广马，凑齐十面奖牌，除了最多奖牌，继续保持广马赛事跑得最长距离的记录，10年全部都是全马。

今年提早到国庆后就开始备战广马，训练次数总共有15次，也是历年最多的。每次5公里的训练量，全年训练量还未够一百公里，注定这次依然是打酱油的份。

赛后在花城汇吃个小饭，姐姐中午逃课出来已经等不到吃饭时间了，这个时候已经回校上课了。

第二日进行广马挂牌仪式

Dec.16 上周从西樵山回来，在环城爆胎，第一次经历货拉拉。这周在新塘换了新胎，原来扎穿轮胎的是这个家伙。 

回到家，姐姐也回来了，吃个火锅。

2023年12月中旬，走遍广州出第71集。

走遍广州------志影网精选系列，无论外地游客还是本地居民，绝对是你游览广州的宝典。图片都是个人原创作品，生活气息浓厚，突出广州本地特色，点击链接还可以看到更多的精选图片。

第七十一集目录：951 广式家具艺术与生活展   952 石岗龙舟赛   953 庙头社区龙舟赛   594 茶颜月色---非遗研学之旅   955 寻味中秋穿粤记   956 广州市文化馆   957 广州图书馆   958 插画作品专题展   959 广州人文馆   960 黄埔龙舟折返赛

高清链接：走遍广州（71）------志影网精选系列 https://www.sevensem.com/shownews.asp?id=4135

Dec.20 天气那么好，冬天都换出新芽了，估计难逃1月的冷空气。 

Dec.22 冬至日， 例牌拍点身边事，今日从文冲塘边凉亭的日出开始。

放学后，来打文船球场练习跑步，很快就要体能测试了。 

Dec.22 2023 南海大沥平地村冬祭

大名鼎鼎的南海非遗平地村冬祭在冬至日举行，吃埋午饭，分埋猪肉，终于都见识到这里的民俗风情。

高清链接：南海平地冬祭2023 https://www.sevensem.com/shownews.asp?id=4149

冬至日，又来吃火锅。 

沙浦村，岁月有痕，我们的纪录无疆。冬至日，坚持多年，继续用图片记录沙浦村的2023年。

高清链接：我们村的冬至---献给2023年的沙浦村 https://www.sevensem.com/shownews.asp?id=4148

Dec.24 2023 黄埔马拉松

今年继续免抽直通黄马，连续5届参加全马赛事，赛场也从海丝城和科学城彻底搬到知识城。

高清链接：我的黄埔马拉松2023（上） https://www.sevensem.com/shownews.asp?id=4151

又一年安全完赛，6个小时42公里，继续保持最多黄马奖牌的记录。

Dec.24 今日翻沙浦村饮宴 

入祠堂上柱香先 

Dec.25 记录一下冬日暖阳，阳台的花开得灿烂。 

好像反季节一样，这个时候飙出新枝叶。 

今年记录的花已经不多了 

Dec.26 2023 天河湿地公园落羽杉

一年一度的元旦前夕赏落羽杉是必去的节目，今年继续来天河湿地公园摩旅，航拍的好地方。

高清链接：骑行天河湿地公园2023（66） https://www.sevensem.com/shownews.asp?id=4159

Dec.27 2023 黄埔去创业公园

年底最后几日的天气非常棒，一早来创业公园影下落羽杉，今年继续开埋摩托车来外拍。

高清链接：骑行创业公园赏落羽杉2023（67） https://www.sevensem.com/shownews.asp?id=4160

Dec.28 2023 树帆弈妮婚宴

恭喜年轻有为的表弟完成大婚之喜，潮汕地区的婚庆和珠三角相差不大，最大的差别就是多语言随时切换。

高清链接：树帆婚宴2023 https://www.sevensem.com/shownews.asp?id=4165

尽管工作日，亲友从四面八方回来祝贺。

Dec.29 2023 增城广场

博览会首日10点一开门，就来到增城广场拿装备，看看粤港澳大湾区女子半程马拉松博览会有什么可以逛逛的地方。

高清链接：粤港澳大湾区女子半程马拉松博览会2024 https://www.sevensem.com/shownews.asp?id=4163

Dec.30 妈妈做的午餐 

Dec.31 8 8做的早餐 

中午炒粿条吃 

晚上妈妈试试新菜式 

疫情结束，以为2023年的龙舟赛事会恢复到以前的盛况，点知道今年的赛事更加少，而且规模不大。7月份完成了传统龙的总结，12月底再来标准龙的汇总。争取做广州龙船界最出色的摄影师，也要争取做摄影界最出色的扒仔。

高清链接：我的龙舟2023（104） https://www.sevensem.com/shownews.asp?id=4164

岁末，看了好多年终总结，好吧，我也来个单鸡总结。今年是第7年玩单鸡，保持着每年都进步的态势，今年的配速PB了3秒。今年下半年的单鸡训练从乌涌移到庙头人工湖，热闹的训练场面代替了一个人的精彩。今年的单鸡总结包含埋五人龙。

高清链接：我的单鸡年度总结2023（105） https://www.sevensem.com/shownews.asp?id=4166