2024年8月上旬，出岑L日记第211集，这辑记录1月份的故事。

高清链接：我家湾仔是女的---成长日记211（荐） http://www.sevensem.com/shownews.asp?id=4480

Jan.01 2024 广州增城粤港澳大湾区女子半程马拉松

新年新气象，2024年的首马欢乐跑是同儿子一起玩的，收获今年的第一面奖牌。

高清链接：粤港澳大湾区女子半程马拉松2024 https://www.sevensem.com/shownews.asp?id=4173

这个小盆友和8 8一样，爆发了弱了点，但耐力还是值得培养一下的。

赛后在家里举行挂牌仪式

赛前一晚准备好装备，跨年演唱会看了一半就早早上床睡觉了。

5：45起床，6：20出发，一个小时后停车在钟岗地铁站，再转地铁一个站到增城广场，7：40出站。时间和计划的一模一样，稍加热身准备检录。

Jan.01 2024 顺德勒流黄连社区龙虱通天埠大赛

新年新气象，珠三角好多赛事都在元旦举行，丝毫不减黄连单鸡赛的精彩。

高清链接：黄连单鸡赛2024（1） https://www.sevensem.com/shownews.asp?id=4171

Jan.01 2024 文冲村东西坊兄弟宴

很荣幸连续三场马拉松的晚上都受邀来到文冲村祠堂作客，在现代高楼和古色古香的祠堂群里喝个小酒，赏心悦目。

高清链接：文冲村兄弟会晚宴2024 https://www.sevensem.com/shownews.asp?id=4172

Jan.02 继续宅男厨房系列，记录家里的菜式。

Jan.03 2024 从化良口

新年第一次摩旅，选择来良口赏枫叶赏梅花，这次路过从化香雪景区没入，而且直奔东星村赏路边的梅林。

高清链接：骑行良口赏梅花2024（1） https://www.sevensem.com/shownews.asp?id=4176

Jan.03 2024 从化良口下溪村

又来丹枫廊桥赏枫叶，摩旅的好地方，可以直接开到下溪村廊桥上拍摄。

高清链接：骑行下溪村丹枫廊桥2024（2） https://www.sevensem.com/shownews.asp?id=4177

Jan.03 2024 从化流溪河

路过荔枝球景区，入来流溪河绿道拍一下落羽杉，这里近从都湿地公园和米埗村稻田。

高清链接：骑行流溪河碧道2024（4） https://www.sevensem.com/shownews.asp?id=4179

Jan.04 2024 广州科学城市民广场

上周来创业公园拍落羽杉都未见梅花开，想不到一个星期就进入盛华期了，碰上好天气赶紧过来萝岗影翻一辑。

高清链接：骑行市民广场赏梅花2024（5） https://www.sevensem.com/shownews.asp?id=4180

Jan.04 2024 黄埔创业公园

元旦前才来过创业公园航拍落羽杉，今日在旁边的市民广场拍完梅花，路过这里，又来雪浪湖转翻一圈。

高清链接：创业公园落羽杉2024 https://www.sevensem.com/shownews.asp?id=4181

Jan.05 大冬天来个焗饭就岩晒了 

Jan.05 2024 增城石滩风行牛奶公司展览馆

粤港澳大湾区女子马拉松的福利之一就是来风行牛奶的石滩工厂免费参观，工业游岩晒我，马上报名第一批第一场次。

高清链接：风行牛奶增城工厂展馆2024 https://www.sevensem.com/shownews.asp?id=4186

Jan.05 2024 增城石滩麻车村

摩旅来到石滩，查抖音知道麻车系增城最大的村，进来看看一探究竟。

高清链接：骑行麻车村2024（6） https://www.sevensem.com/shownews.asp?id=4188

Jan.05 2024 香雪公园

从增城摩旅返程，还有小小时间可以逛逛，那就入广州科学城拍下梅花吧。

高清链接：萝岗香雪公园2024 https://www.sevensem.com/shownews.asp?id=4191

Jan.06 大红花依然盛开，保持全年无休的状态。

空气炸锅派上用场了 

牛腩面 

最简单的蒸鱼

卤水鹅很好吃

Jan.10 2024 南沙榄核湴湄村

邓同学推荐湴湄村摩旅，果然不错的体验，第一站来到云纱星韵香云纱非遗体验馆。

高清链接：榄核香云纱非遗体验馆2024 https://www.sevensem.com/shownews.asp?id=4197

Jan.11 最后一周上课外班，来个证书纪念一下。

Jan.12 阳台竹子的光影非常靓

Jan.12 2024 白云区石井庆丰村

从2021年第一次来庆丰村，已经第四个年头了，周边服装城、物流基地和巨大的人流让人印象深刻。

高清链接：石井庆丰村2024 https://www.sevensem.com/shownews.asp?id=4196

前年，民办学校转成公办学校，广附实验学校改名成庆丰实验学校。

Jan.13 早上来羽毛球训练 

Jan.13 2024 黄埔涌烧酒队年会晚宴

今年的年会没有在南码头基地煮食，而是移师到黄埔村的餐厅举行，伙伴们喝个痛快，期待2024年再接辉煌。

高清链接：黄埔涌烧酒队年会2024（3） https://www.sevensem.com/shownews.asp?id=4200

Jan.12 2024 天河珠江公园

又来珠江公园逛逛，航拍一下落羽杉，享受CBD里的城市公园景色。

高清链接：珠江公园落羽杉2024 https://www.sevensem.com/shownews.asp?id=4206

Jan.13 2024 顺德杏坛光华单鸡赛

赛前一天的下午才有名额参赛，今年的光华单鸡赛很突然，好彩冬训保持着，来一趟说走就走的赛事。

高清链接：杏坛光华单鸡赛2024（4） https://www.sevensem.com/shownews.asp?id=4201

水平未够，面对D浪真系一个大考验，幸得第24名，没有锦旗没有奖牌，还好有奖品和利是。

Jan.14 2024 黄埔沙浦村

多得热心的牛哥和文叔，今年的沙青年会可以顺利举行，兄弟们在废墟中的祠堂喝个小酒，回顾2023，展望2024。

高清链接：沙浦青年龙舟队年会2024（5） https://www.sevensem.com/shownews.asp?id=4202

同FG翻祠堂看看

离村第4年，只有祠堂没有多大变化。

沙青基地也缺乏维护很久了，展览队服都是尘土。

基地关闭使用很久，龙船博物馆闭馆多日。

Jan.15 2024 番禺南村市头村

番禺市头村的龙舟非常出名，往次都系扒船过来，今日有幸来到这里摩旅。

高清链接：骑行市头村2024（12） https://www.sevensem.com/shownews.asp?id=4207

Jan.15 2024 番禺化龙莘汀村

今日骑行来到鼎鼎大名的屈大均故里，好多关于岭南的文学、历史、地理作品里都有屈大均的大名。

高清链接：骑行莘汀村2024（13） https://www.sevensem.com/shownews.asp?id=4208

Jan.17 最后一堂轮滑课  

房价前例牌家长会，语文老师讲得很动容，期待下个学期孩子们能和语文老师和睦相处。 

Jan.20  在家做个面吃

语文老师的评价让三好学生旁落了，得翻个优秀班干部的奖状。

Jan.22 2024 南山滑雪场

冬季来北京，首选肯定系滑雪拉，延续冬奥会的热度，南方小土豆开心到不得了。

高清链接：北京南山滑雪场2024 https://www.sevensem.com/shownews.asp?id=4212

上次来南山滑雪已经系12年前的圣诞假期了，这次依然选择来这里，网上攻略提示这里景色最靓，配套最好。

本来预定了8：30三元桥到南山的大巴，周一周二的票价才33元双程，性价比非常高。点知道FG肚子痛，离三元桥还有2公里的路上上了一趟厕所，导致误点了。打个顺风车，和另外一个MM拼车前往，车程70公里50分钟。