2024年12月22日 黄埔马拉松
成功卫冕全球跑黄马最长距离运动员的记录，又平了全球最多黄马奖牌的记录，心满意足了今年。
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2024全年训练跑量小于100公里，注定肯定不会有更好的成绩，所以每次黄马的目标都是6个小时完赛，今年气温低，竟然跑出黄埔历届最好成绩。
今年姐姐也来现场看我出赛拉，还有一班很热情的同学仔。
这次专心一点跑步，没有往年一直拍摄，4：18完赛，6届黄马里实现了PB。
赛前一晚准备好装备，尽管气温只有8度，干燥得很，毫不犹豫选择了短裤。周五拼一次4分配速导致小腿肌肉拉伤和周六开摩托车腿筋拉伤，吓得自己不轻。晚上拼命涂活络油，祈祷一晚能恢复到。
寄存装备前还在涂活络油，跑了5公里之后，基本之前的拉上基本没事了，可以放心去跑，心里的雾霾一扫而净。
黄马的赛道太熟悉不过了，每次摩旅到从化和增城都会走这里，不过频繁的坡度还是影响不小。
黄马的气氛还是可以的，不过对比往届的热烈，今年就弱了不少，最后在广州商学院志愿者的加油声中感受一下最热情的助威。
2000年出来工作就一直在广州开发区工作，见证着黄埔的辉煌，对黄马太有感情了，所以今日的战衣也是穿了“黄埔”字样。
感谢黄埔，感谢志愿者、街坊和工作人员，赛事一切都是那么美好。
最开心就是家人也一起来现场支持我
赛事第二日，例牌举行挂牌仪式。
本文作者：黄埔沙浦村Seven.Sem
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