岩壁上的芭蕾---阳朔攀岩 人气阅读指数 3643 次     岩壁上的芭蕾---技巧，节奏，柔韧，力量之舞，以岩壁的沧桑坚忍为幕，令人惊艳。 阳朔是目前国内最好的天然攀岩场，今次我们2天行的重点之一。在这里，有让我们为之疯狂的喀斯特地貌，它早就左千座拔地而起的奇峰怪岩，衍生出千条可攀登的路线。 阳朔是中国攀岩者的天堂，爬上岩壁望下来，好美的地方。 我们攀登的地方叫金猫洞，紧靠公路，离西街越4公里，这有5条打好膨胀锥的路线。我们玩的是前面三条，难度5.7-5.8，属于最初级的了，适合没什么经验的我们。 在BILY仔的安排下，我们找到老干妈，来了三位教练，开了三条线路。费用80元每人，玩足4小时。相对210元的漓江游，150元的遇龙河漂流，188的印象刘三姐，攀岩的性价比还可以接受。 玩之前，老干妈简单地为我们介绍了攀岩和注意事项，而宗次，MAYMAY, 姜公子就为我们带回一车瓜果，实现了睡着品尝鲜果，躺着看人跳芭蕾的冀望。 玩之前，要剪晒D指甲，GOGO作了示范，比GMP的要求还严格，要小于2毫米。 小教练首先先锋攀，挂好绳索先。这时候，俺才明白什么叫岩壁上的芭蕾。动作之优美，好容易令异性动情，令同性羡慕，争相仿效。 老干妈在下面认真的作保护，其实只要防护设施做的好，攀岩并不危险。 小师傅示范了下落的动作，升值双脚，脚掌碰壁，手离绳，心放松。 攀岩的装备好贵，所以参加俱乐部组织的攀岩活动挺划算的，绳，保护装置，鞋都配备好。只有心里有准备就可以玩了，所以路边好多经过的朋友也时不时过来凑热闹，价钱谈好，马上就有得玩。 阿柏自告奋勇，第一个先上，好有型啊。 攀岩的时候，有些石资比较锋利，需要准备些医用胶布缠手，带上废旧牙刷清理岩点上的浮土和镁粉。手指潮湿，擦几下镁粉排汗。 攀岩是比较综合的一项运动，需要力量，柔韧，技巧，协调，毅力经验等诸多因素。教练一边做保护，一边讲解怎样上去，怎样保持平衡。 我们在观看小师傅攀爬的时候，感觉姿势好优美，猜想小师傅看到那么多MM所以故作姿态，干妈解释说，那是在用合理的动作保持平衡，用最少的力量攀登到最高。 对于我来说，攀岩是其次，影相最主要，所以哪都带上相机，第一现场，来张自拍。 每次出发前工作人员都好仔细地检查保护装置是否弄好，人命关天的事情，一定要细致，现在全世界都在讲“安全第一”。 见到动作不规范，LILI上来解释，攀岩不是上肢的运动，是全身运动。好多人在攀岩的时候，忽略了腿的重要性，仅仅依靠上肢力量。 LILY继续教导我们，腿部肌肉比较起手来要强大，持久得多，攀岩好多时候需要腿部力量支撑大部分的体重，需要腿部肌肉的发力，带动整个攀岩动作。 先讲左我们这次最高难度的第三跳路线，只在开始2-3米的地方有个高难，底层是超过120度的凹陷，我们队只有宗次，MICHELLE, 公主通过了。 宗次这招中劲，只有身轻如燕的人才能做得到，单手攀。 宗次吃饭闲聊的时候教晓我们，把手掌伸进石缝，握拳转个90度角卡助手拳，这样可以省点气力，让手指可以休息下。他现在这招更绝，用头夹在隙缝里面，用颈部发力，让四肢都腾出来干别的事情。 SU下落时手的姿势很好，放得开。反而我停下来拍照的时候就不敢松手了，一边抓相机一边握住，更容易造成不平衡而受伤。 岩壁上的风景也不错的，有点树，没那么单调。这张是躺着拍的，整天抬着头，没开始攀都已经累死先了。 老干妈近照，也做个广告吧，想去攀岩的朋友，去阳朔可以帮衬下她啊。 好有型的小师傅 姜公子的身材，玩攀岩，看上去更有优势。 一边吃水果，一边躺着看，过瘾 并驾齐驱 从高处望下来，真有点害怕。 这张照片怎么也值5元，离地18米的地方拍的。想要原版，请自动自觉转帐5元，呵呵。 总结：好玩，有机会我要试试第三条道。     打印本页 | 关闭窗口